다이어트를 시작했습니다! 원래 운동을 하던 편이라 어느정도 체중이 있었어요.
어느 순간부터 일이 너무 고되면서 나를 놓아버렸더니 슬슬 살이 찌더라구요! 처음에는 인지하지 못했는데 어느 순간 갑자기 살이 많이 찐 것을 확알게 되었어요..
살이 찌니 게을러지고 내 주변환경도 엉망이 되고 망가진 나를 보며 스트레스받고 악순환은 연결고리를 끊어야겠다. 라고 다짐하게 되었어요.
다이어트 기록이라고 거창하진 않지만 내가 어떤식으로 먹고, 운동하고, 생활하는지 공유하면 누군가에게 도움이 되지 않을까라는 생각으로 매일매일 업로드해보려고 합니다! 목표는 최종감량 -20kg 하지만 급하게 뺄 생각은 없어요!
맛있고 건강하게! 천천히 뺄예정입니다.
저의 변화하는 모습을 편하게 봐주시면 감사하겠습니다:) 2024.04.16.월요일 Previous image Next image 저는 아침 일찍부터 움직이는데요! 그래서 아침 식사는 대부분 챙겨다닙니다ㅎㅎ 사실 간식은 안먹거나 혹은 단백질 음료 혹은 맥반석으...
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원문 링크 : D+1 다이어트 기록
