2024년 06월 24일 월요일 월요일의 눈바디~ 여러분 복부 체지방이 많이 사라지긴 했지만, 선이 희미하게 생기긴 했지만요.. 어제 기록보다 좋아보인다면 그것은 조명의 도움입니다..ㅋㅋㅋ 동생이 실습때문에 와 있는데 제가 먼저 일어나기때문에 배려차원으로 중앙등을 안켜거든요!
주말동안 운동을 안했기때문에 이정도 눈바디면 만족 발가락 민둥이라 민망하니까 모자이크처리 좀 하겠습니닿ㅎㅎㅎ 몸무게 유지했네요~! 이렇게 몇일 유지되다고 또 내려간답니다ㅎㅎ 이제 여름이니 다이어트하시는 분들이 꽤 있으실 것 같아요.
조금이라도 도움이 되고자 제 생각과 규칙을 이야기해볼게요:) 다이어트할 때 제일 중요한 건 내 두눈으로 변화를 확인하는 것이라고 생각해요. 뭐든 변화하는 것을 확인하는게 중요하지만 저는 몸무게, 눈바디보다 더 중요한 규칙이 있다고 생각해요!!
혹시 다이어트하는데 내 몸무게가 제대로 확인 안되는 분 계신가요?🏻 몸무게를 잰다고 했을 때 아침,점심,저녁 모두 숫자가 다르다면 뭐가 맞는...
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원문 링크 : 비만탈출 71일차 규칙 속에서 눈바디와 몸무게를 확인하기!
