급하게 찐 살 빼기 3일 차... 들어가기 전에 일단 죄송합니다...
하......이유는 글 보시면 압니다.. 일단 아침에 비가 많이 오네요...
바로 눈바디와 인바디 체크부터!! 어제랑 눈 바디 상 별 차이가 없긴 하네용?
오늘은 아침에 좀 걷고 싶어서 눈바디랑 인바디 체크 후 바로 나갔습니다!!! 혹시 몰라서 우산도 챙겨주고요~ 이렇게 산책 40분 정도 하고 집에 와서 밥을 먹으려고 했습니다!!!
오늘은 저탄 고지로 고기만 먹어주려고 했는데... 하 일단 아침과 운동 가기 전 점심!!!
왼쪽이 아침 오른쪽이 점심입니다!!!! 이렇게 고기로만 4끼 먹으려고 했는데...
하 일단은 이렇게 아침 점심 먹고 바로 운동 갔습니다!! 오늘은 루틴을 쉬는 날이라 유산소로만 빡세게 해줬습니다!!!
팔 자랑 한 번 해주고 어 시간이 잘못되었는데 약 2시간 해줬습니다!!! 이렇게 빡세게 유산소 한 게 문제였 던 걸까요...하...
이렇게 유산소하고 집에 와서 똑같이 고기만 이렇게 먹으려고 했는데....
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원문 링크 : 3화 어? 나 바프 전에도 이랬던 적이 없는데???
