[운동기록]20200121 개인PT 5회차

자야하는데 ㅜㅜ포스팅 하나 하는거 뭐이리 힘들다고미루게 되는 걸까?애들 방학 중이라 짬이 안난다는핑계로 하루종일 미루다 12시 넘김..내일도 바쁠꺼같아 애들 재우고 잠시 끄적임..벌써 개인PT 5회차다.PT받다보니 몸이 구석구석아픈데가 많아 중량 못 올리고교정 위주로 하고 있음.이눔의 몸뚱아리....나이드니 안아픈곳이 없네ㅜ좀이라도 어렸을 때 도전해봤음좋았을껄 쓸데없는 생각을 해 본다.20200121 개인PT 5회차레그 컬 3세트레그 프레스 3세트스텝박스 원레그 런지 3세트케이블 로우+브이 레이즈 3세트(컴파운드 세트)덤벨 숄더프레스 3세트트래드밀 30분사이클 10분아직까지 슬굴곡근을 잘 사용하지못한다.

대퇴사두근..........