[운동기록]20200129 개인피티 6회차

설 연휴동안 정말 미친듯이 먹어댐그동안 못먹고 참아왔던 욕구가이때가 기회라는 냥 놓치지않고 찾아옴다이어트를 안할때는 언제든지먹을 수 있다는 생각에 집에 먹을게 있어도잘 쳐다보지 않는데 다이어트 하기로 맘 먹으니기회가 생길때마다 몸속에 저장하려는 버릇이 생김설 연휴동안에도 그랬고,지금도 저녁 7시 이후엔 군것질을 하지말야야한단 강박에 낮에 눈에 보이는대로입어 쳐넣고 있음...조삼모사이게 대체 의미가 있는 다이어트인가 ㅋㅋ쨋든, 난 살 빼려는 목적보다근육을 만들고 몸의 쉐입을 잡으려는 의도니스트레스 받지말고 운동에 집중해본다.PT쌤이 난 좀 먹어도 된다하였음막 이래~~20200129 개인PT 6회차..........