넓적다리(대퇴사두근) 운동 여자도 해야하나

대퇴사두근은 여성들이 가장 많이고민해봐야 할 근육이다.대퇴사두근의 크기는 개/취 또는 나라마다성향이 조금 다르다.남아메리카 브라질에서는 많은 여성이커다른 둔근과 대퇴사두근을 원하지만,유럽쪽에서는 날씬한 다리를 목표로하고,미국쪽은 날씬한 다리에 탄력을 더해탄탄하게 만들고 싶어한다.우리나라 대부분의 여성들도 미국이나유럽쪽의 대퇴사두근 스타일을 원할것이다.대퇴사두근의 데피니션을 감추려면 다리에어느정도의 체지방은 남겨둬야 하지만,매끈한 다리를 다 덮을정도로 체지방이많아서도 안된다.다리의 형태는 지방이 아니라 근육이 결정해야한다.따라서 과하지않은 탄력있는 다리를 위해서라면대퇴사두근 운동을 해야..........