[운동기록]20200210 개인PT 8회차

지난주....장염으로 운동 쉬고,코로나 바이러스 땜에 운동 쉬고,애들 학원 쉬느라 집에서 복짝복짝~아주 힘겨운 일주일을 보냈음ㅠㅠ밖엘 못나가니가뜩이나 활동적인 울 아이들미치기 일보직전나또한 마찬가지홈트 할 기운도 여력도 없어서포기하고 닥치는대로 먹음.일주일동안 2키로 찜ㅠㅠ우울모드오늘부터 다시 시작이다.다이어트는 항상 리셋!!다시 시작하는 게 중요하지 뭐..20200210 개인PT 10회차바벨 데드리프트 3세트바벨 스쿼트 3세트하이 랫 풀다운 3세트(컴파운드세트)시티드 로우 3세트덤벨 로우 3세트암 풀다운 2세트일주일동안 쉬면서 체력 보충이 됐나보다.무게 들기가 한결 쉬워짐.의외의 득템 ㅋㅋ..........