식비 절약하는 장보기 & 밀프렙 노하우!

식비절약 식비 절약하는 장보기 & 밀프렙 노하우! 오늘은 알뜰하게 장을 보고 스마트한 밀프렙(식재료 준비 & 미리 요리해두기) 방법을 공유하려고 해요!

계획 없이 장을 보면 필요 없는 식재료를 사게 되고 결국 음식물 쓰레기도 늘어나면서 지출도 커지죠. 조금만 신경 쓰면 식비도 줄이고 매일 밥 고민 없이 여유롭게 식사할 수 있는 방법이 있어요!

장보기 전에 준비할 것! 장을 보기 전에 미리 계획을 세우는 것이 정말 중요해요!

필요한 것만 사서 불필요한 지출을 줄이고, 낭비를 막을 수 있어요. 매번 마트에 가는 시간을 절약하고, 한 번에 필요한 식재료를 챙길 수 있어요!

1. 냉장고 & 식재료 점검하기 장을 보기 전에 냉장고, 냉동실, 팬트리(식료품 저장 공간)를 확인해요.

이미 있는 재료를 파악하면 중복 구매를 막을 수 있어요! 유통기한이 얼마 남지 않은 식재료는 우선적으로 사용할 메뉴를 정해요. 2. 1주일치 식단 계획 세우기 식비 절약의 핵심은 계획적인 식단 구성!

1주일 동안 어...