[10월 식단] 저녁메뉴 : 10월 13일~ 10월 18일

10월 식단표 10월 2주차 주간 식단표 (10월 13일~ 10월 18일) 매일 가족 밥상을 고민하다 보면 어떤 메뉴를 해야 할지 막막할 때가 많죠. 이번 주는 제철 재료를 활용하면서도 온 가족이 함께 즐길 수 있는 메뉴로 준비했어요.

칼칼한 국물 요리부터 달콤한 단호박 고소한 들깨탕까지 다양하게 구성했어요. 특히 직장인 주부로서 퇴근 후에도 빠르게 만들 수 있는 메뉴 위주로 짜봤어요.

아이들도 좋아하면서 어른 입맛에도 딱 맞는 균형 잡힌 레시피예요. 계절이 바뀌는 요즘, 든든하면서 따뜻한 한 끼가 필요할 때 꼭 참고해보세요.

그럼 10월 2주차 한 주 식단표를 함께 살펴볼까요? 10월 2주차 식단표(10월 13일~ 10월 18일) 날짜 요일 메인 메뉴 비고 10/13 월 닭볶음탕 온 가족이 좋아하는 메뉴 10/14 화 단호박 해물찜 제철 식재료(단호박, 해물) 활용 10/15 수 돼지고기 김치찜 묵은지 활용, 밥도둑 메뉴 10/16 목 새우 감바스 제철 식재료(새우) 활용 10/1...