요즘 거리를 돌아다니면 필라테스 센터를 쉽게 볼 수 있습니다. 그만큼 대중화 되었고 특히 여성들의 몸매 유지를 위한 운동 방법으로 손 꼽히고 있습니다.
격렬하지 않지만 생각보다 힘들고 운동효과가 기대 이상이라서 많은 여성분들이 좋아하는 운동인 것 같습니다. 필라테스는 독일의 스포츠 연구가인 요제프 필라테스에 의해 창시되었습니다.
제1차 세계대전 때 램커스터 포로수용소에서 인턴으로 근무하면서 포로들의 건강을 위하여 다양한 운동 방법을 고안하였는데 이것이 필라테스의 원형이 되었습니다. 미국으로 건너간 그는 필라테스를 보급하기에 힘썼고 일반인들에게 널리 보급되기에 이르렀습니다.
필라테스는 환자들의 재활을 위해서 개발된 운동 방법이였네요. 그렇다면 필라테스는 몸이 아픈 사람에게만 효과적인 운동법일까요?
아닙니다. 필라테스가 어떤 효과가 있길래 오늘 날 가장 핫한 운동이 되었을까요?
필라테스는 동양의 요가와 선(禪), 고대 로마 및 그리스에서 행해지던 양생법 등을 접목하여 만든 것으로 동·서...
![[평택/안성재활도수치료]끈기와 인내심을 기르고 싶다면 필라테스를 시작해보세요.(필라테스 심리/정신적 효과)](https://mblogthumb-phinf.pstatic.net/MjAyMjAyMTRfMTM3/MDAxNjQ0ODI2MTgxMTI3.N6Jqcf1grPZp_I6XYjmlpuhAOvYoF2aTpBhVpxoV5VYg.yKTBRKGxB5GjerCrrWsNX3nfgU0FmaTnmzwGsegCIbUg.JPEG.psdbye1/pilates.jpg?type=w2)
#
고대대학원
#
평택필라테스
#
평택재활
#
평택어깨
#
평택무릎
#
테니스엘보
#
정형도수물리치료학회
#
운동정신건강
#
안성어깨
#
안성물리치료
#
안성무릎
#
안성도수치료
#
스포츠대학원
#
수영허리
#
소아강박증
#
성인adhd
#
무릎달리기
#
필라테스정신
![[평택/안성운동재활/도수치료]흔한 팔꿈치 통증-테니스엘보(Lateral Epicondylalgia)](https://mblogthumb-phinf.pstatic.net/MjAyMjAxMTZfMTkw/MDAxNjQyMzEyODYzMTAx.lvFD291OjBFrCRsV2x79Upvip0aFCNci6d7TT1kcWn0g.dvQb0qKf2yeL9n-GBkeV18bgHtutRbXOtqv_viv9qPEg.JPEG.psdbye1/iStock-1030593886-scaled.jpg?type=w2)
![[평택/안성운동재활]일자목(거북목)이 허리 통증을 유발할 수도 있다?](https://mblogthumb-phinf.pstatic.net/MjAyMjAxMThfNDgg/MDAxNjQyNDc5MjI5NzU1.9tFuqnbIrRfB-0lmEkUjguKoQZPS_qsEBCCnO1DwRygg.lfg8XPPK06OGfngDuZir8BtfaQUv5z8MsGrM5WGBiGog.JPEG.psdbye1/201804071816128010_2.jpg?type=w2)
![[평택/안성재활도수치료]운동 하시려면 코어 운동부터 시작하세요!쉬운 코어운동(척추기립근운동)](https://mblogthumb-phinf.pstatic.net/MjAyMjAxMjBfMjcz/MDAxNjQyNjUzODAxMzQ1.ZfIqCld4vYBFOATcMbtl8LRAihft8sKa_I-nVrZpbZsg.q3wXq6TA6czPdP9KEgosFu_zpV5BWIFzoufKBKh4jL8g.PNG.psdbye1/%C4%DA%BE%EE.png?type=w2)
![[평택/안성재활도수]목통증이 있을 때 통증의 강도와 지속 기간에 따른 효과적인 중재 방법](https://mblogthumb-phinf.pstatic.net/MjAyMjAyMDNfMTgw/MDAxNjQzODY1NzkxODAw.KbaFe3FLj5yQelqev2A5yzEpXw9GaARwAw-kXtqj6yUg.oRDsd5-_RMnSOk4WDR9nDS5bQoG8NHEf2Fp9tAZayJkg.PNG.psdbye1/image.png?type=w2)
![[평택/안성재활도수치료]수영은 허리에 좋은 운동일까?](https://mblogthumb-phinf.pstatic.net/MjAyMjAyMDVfODMg/MDAxNjQ0MDMwNDIyMjc2.BrJKJs-3l3LXnWoUSD3sSPHdHtIejEcemZu9SBkUAb4g.FmvVAustUwcEMNcEnvSdEFFxjpvz_ACHO7P0OPHwzOog.JPEG.psdbye1/%C0%DA%C0%AF%C7%FC.jpg?type=w2)
