이효리 부터 아이유 까지 요가 하는 연예인들의 비밀

이효리, 아이유, 미란다커, 전지현, 손담비, 클라라 이들의 공통점은 모두 요가를 한다는 것이지요. 이들이 입을 모아 하는 말이 있어요.

요가는 운동이 아니다 요가가 운동이 아니라니 그럼 운동이 아니면 뭐라는 말인가요? 보통 사람들이 요가를 알게 되는 것은 한창 다이어트를 선택할때부터지요.

헬스장을 갈지 그냥 걷기를 할지 아니면 요가를 할지 이렇게 선택 하니까요. 요가가 운동 효과가 탁월한 것은 확실히 맞지요.

하지만 이거는 커피를 잠을 깨려고 마시는 것과 같아요. 커피가 확실히 잠을 깨개 해주지만 커피가 원레 잠을 깨기 위해 만들어 진것은 아니니까요.

또, 커피를 잠을 깨려고만 마시면 쓰기만 하고 약먹는 듯이 먹어야 하지요. 커피도 잠깨려고 쓴맛을 참는 것이 아니듯, 요가도 본래의 목적은 힘들게 운동하기 위한 것이 아니에요.

그럼 요가는 무엇일까요? 요가는 라이프 스타일이다 요가는 시작부터가 정신을 수련하기 위해 만들어졌어요.

고대 인도에서 고통뿐인 삶의 의미를 찾기 위해서 만들어...