요즘 같은 추운 겨울날 실내는 난방기구 덕분에 따뜻하게 유지되고 있다. 하지만 너무 과도한 난방 기구 사용은 건강에 좋지 않을뿐더러 에너지 낭비라는 문제도 발생할 수 있다.
그렇다면 적절한 실내 온도 및 습도는 어느 정도일까? 먼저 실외와의 기온차이는 5~7C 이내로 설정하는 것이 좋다.
또한 건조한 환경은 호흡기 질환을 유발하기 때문에 40~60% 수준의 습도를 유지해야 한다. 참고로 가습기는 세균 번식 우려가 있기 때문에 매일 물을 갈아주는 것이 좋고 필터 세척도 주기적으로 해야 한다.
마지막으로 히터나 전기장판 위에 얇은 이불 한 장을 덮어주면 보온 효과가 더 높아진다는 점도 알아두자. 그렇다면 우리 몸에 딱 맞는 최적의 실내 온도 습도는 어느 정도일까?
바로 18~20도 / 40~60%라고 한다! 따라서 보일러 가동 시 최소 2시간 이상 집 전체를 훈훈하게 데워준 후 외출 모드로 전환하면 된다.
이때 주의할 점은 창문을 열어 찬 공기를 유입시켜줘야 한다는 것이다. 그래야 바닥...
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원문 링크 : 겨울철 실내 적정 온도 습도 관리법 알아보기
