교정 운동 접근(approach of corrective exercise)이 필요한 이유는 무엇일까?

불행하게도, 우리의 산업 전반에서 또는 교육현장에서는 관절 및 근육 문제를 포함한 많은 근골격계적 문제들을 많이 일으킨다. 그리고 대부분의 고객은 의자에 앉아있다.

그런 다음 유치원, 학교 및 대학에 앉아 졸업한다. 그리고 취업후에는 일주일에 40 시간 동안 앉아있는 직업으로 이동된다.

하루 종일 앉아 일을하며 차에 타고, 출퇴근길을 통틀어 앉아서 잠자리에들 때까지 하루의 대부분을 앉아 있다.이러한 많은 사람들은 고관절 운동 범위, 바른 움직임을 잃었 기 때문에 종종 골반을 후방으로 돌리고 요추를 과도하게 구부리면서 앉는 습관이 형성된다. 사실 이런 부분 말고 다양하게 현대인들의 자세 습관이 형성되어 있는데 그..........