우선 교정 운동(corrective exercise)은, 일상생활에서 전반적인 움직임의 질을 향상시키기 위해 운동 보상 및 자세 불균형을 해결하고 인체해부학, 운동 요법 및 생체 역학에 대한 이해를 활용하는 기술이다.여기서 많은 다양한 센터가 각국에 있으며 이들 여러 센터에서는 다양한 트레이너 선생님들이 어떠한 요점을 중요시 여기는 것에 따라 운동의 전략 구성 / 디자인이 사실 달라진다. stable 과 flexibilty 중에 flexibility를 더 중요하게 보거나, 전체 body에서 국소적으로 먼저 운동을 지도해야 하나? 아니면 통합적으로 같이 보아야 하나?
open kinetic 운동이 먼저 되어야 하나 close kinetic 운동이 먼저 되어야 하나?라는 중요..........
교정 운동(corrective exercise) 디자인? 교정 운동 전략의 구성은?에 대한 요약내용입니다.
자세한 내용은 아래에 원문링크를 확인해주시기 바랍니다.
