안녕하세요! 소사역피티 그레이트짐의 트레이너 박성민입니다!
오늘은 헬린이라면 알아야 할 근육 명칭 두 번째 글입니다. 알아볼 근육은 바로 상완이두근(Biceps Brachii, 위팔 두갈래근)입니다.
이 근육은 우리가 흔히 "알통" 또는 "이두"라고 부르는 웨이트 트레이닝을 하지않는 사람들도 알고있는 친숙한 근육인데요. 조금만 더 친해져 볼까요?
상완이두근 (Biceps Brachii, 위팔 두갈래근) : 두 갈래의 근육이 작은 봉우리 2개가 겹쳐있는 형태로 이루어져 있는 근육입니다. Biceps는 머리 두 개를 의미하며, Brachii는 위팔을 의미합니다.
기시점(Origine) 짧은 갈래(Short head, 단두) : 어깨뼈의 부리돌기 긴 갈래(Long head, 장두) : 관절오목위결절 정지점(Insertion) 노뼈 거친면(Tuberosity of Radius, 요골 조면) 이제 상완이두근의 기능에 대해 알아볼까요? 작용(Action) 팔꿈치 굽힘 어깨 굽힘 아래팔 뒤침 순...
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