안녕하세요! 부천 소사동헬스장 그레이트짐의 트레이너 박성민입니다!
저는 저번 주말 토요일, 일요일 양일간 수플레스 불가리안백 국제 지도자 자격 레벨1 과정에서 어시스턴트 코치로서 다녀왔는데요! 저를 찾아보세요 작년 10월에 이어 두 번째로 자격과정에 어시스턴트로 참가하게 되어 영광스럽고 너무 행복한 시간이었습니다.
부천 소사동헬스장과 함께 수플레스 불가리안백 국제 지도자 자격 과정에서 무엇을 배우는지와 제 개인적인 후기를 적어보겠습니다. <소사동헬스장> 수플레스의 철학이 되는 3가지 요소 Coordination[협응] Range of movement[움직임의 다양성] Acceleration&Deceleration[가속과 감속] 저는 불가리안백으로 수플레스 트레이닝 시스템에 입문했지만 그 매력에 빠져 HIRTS(헐츠)와 Suples ball(수플레스 볼)도 접하고 훈련하고 있는데요.
트레이닝을 할수록 위의 3가지 철학을 몸소 느끼고 있는 중입니다. (불가리안백과는 다른 매력을 갖고 있...
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