안녕하세요 머슬바디짐 첨단점입니다 !!! 오늘은 운동전/후 필수코스인 폼롤러를 해야하는 이유에 대해서 알려드리겠습니다 !
<폼롤러 효과> - 근육의 건강과 이동성을 향상 시키는데 도움을줌 ! -혈액순환 개선 !
-신체의 긴장을 줄이고 근육, 힘줄, 및 조직을 이완하는데 도움을줌! <사용시 주의사항> -근육에만 마사지해야합니다.
민감한부위와 뼈는 피해야해요 ! -과도한 압력을 가하면 안되요 !
부드럽게 굴립시다 <결론> 폼롤러는 근육의 긴장과 유착을 줄이고 혈액순환을 개선하는데 자주 사용됩니다. 마찬가지로 이동성에 영향을 줄 수있는 관절, 힘줄 및 근육의 부상을 방지할 수 있습니다.
<정확한 사용방법> https://www.youtube.com/watch?v=Mv-Z7e_MFDY 영상을 참고해주세요 : ) 현재 머슬바디짐은 상담예약만 하셔도 선착순 사은품 지급을 해드리고있습니다 운동을 고민중이신분들 언제든 부담없이 연락 주세요 :) 머슬바디짐 P.T studio 광주광역시 광산구 월계...
#
광주PT
#
광주헬스
#
첨단헬스
#
첨단PT샵
#
첨단운동하기좋은곳
#
첨단프라이빗피티샵
#
첨단피티
#
첨단피티샵
#
체중감량
#
체지방감량
#
첨단PT
#
웨이트트레이닝
#
운동
#
광주피티
#
근력운동
#
다이어트
#
다이어트습관
#
다이어트식단
#
수완지구PT
#
수완지구피티
#
식단
#
헬스
![[첨단PT/월계동PT 머슬바디짐] 탄수화물 많이 먹어야하나요?](https://mblogthumb-phinf.pstatic.net/MjAyMjA1MjFfOTUg/MDAxNjUzMDkzMTExNDc3.Hg7hebptxPRec-z88PnzcCurUKc9VkL2quix7ztFpIIg.X8MY20VKBBq-IJtEuTaTRtt30V1Pu6u6k8SyrwkD7FEg.PNG.musclebody5218/%B4%D9%BF%EE%B7%CE%B5%E5.png?type=w2)
![[첨단피티 첨단헬스 머슬바디짐] 추석전 반응이 좋았던 단기권 프로모션(EVENT)](https://mblogthumb-phinf.pstatic.net/MjAyMjA4MDhfNjIg/MDAxNjU5OTI1NTM5NjE4.rpaVFj5gW_WaTqn56urgyO3b_bzCRgaEiCCqxT-OPM0g.gHOCz_8Oxp-BRPyF7c1qhjb6XJWBD3oyuQG_Cj30xzEg.PNG.musclebody5218/%C1%A6%B8%F1%C0%BB-%C0%D4%B7%C2%C7%D8%C1%D6%BC%BC%BF%E4_-001_%2811%29.png?type=w2)