58일차 식단 (14:10단식 4일차) 아침 배홍동쫄쫄면 O 점심 카레라이스 O 저녁 단식 간식 딸기망고주스, 오트밀 물섭취 7잔 -1잔 메타브레인 X 메타부스트 아침부터 새콤달콤한 것이 땡겨 배홍동쫄쫄면을 끓여먹었습니다. 제가 가장 좋아하는 분식이 떡복이랑 쫄면이거든요.
유후~ 생각만해도 좋아요^^ 라면이 쫄면으로 나와서 만들어 먹기도 편하고 아삭아삭 토핑도 실하고 ㅋ 먹으면서 점심엔 카레먹어야지 하면서 ㅋ 입이 터질뻔한걸 간신히 막았습니다. 오트밀로..
중간에 냉동딸기와 냉동망고를 갈아서 주스로 마셨는데 요거트 넣고 스무디 만들면 더 맛있겠다며 ㅋ 자꾸 맛있는 음식이 떠오르는군요. 아마 생리할때가 다가와서지 싶습니다.
생리주기를 이용한 다이어트도 있다고 해서 해봤지만 저에겐 무용지물 ㅋ 61일차부터는 스테퍼도 좀 하고 메타부스트도 3포로 늘려볼까 합니다. 59일차 느낌 며칠전부터 호전반응이 오기 시작하면서 예전에 아팠던 곳들이 두들겨 맞은 것처럼 아파와 온몸이 파스투성이입니다. ...
#
메타부스트다이어트
#
비오틴
#
비오틴결핍시
#
비타민B7
#
비타민b군
#
수용성비타민
#
아는만큼보인다
#
호전반응
