66일차 식단 (14:10단식 12일차) 아침 로제불닭볶음면, 붉닭볶음밥삼각김밥 O 점심 김치우동(집) 저녁 단식 O 간식 참외, 햄버거 물섭취 8잔 0잔 메타브레인 X 메타부스트 스테퍼 걸음수 스쿼트 X 11,044걸음 X 어제는 유난히 잠이 쏟아졌습니다. 잠을 자면서도 그날이 오려나 했네요.
애증관계였던 생리를 오매불망 기다리는 꼴이 됐습니다. 자다 깨면 먹고를 반복했던 하루였습니다.
ㅋ 비를 핑계삼아 김치우동도 만들어먹고 갑자기 햄버거가 땡겨서 ㅋㅋ 이러다가 다시 원래 체중으로 돌아가는건 아닌가 싶은 생각까지 들더군요. ㅎ 다시 정신차려야겠다는 생각하면서 우걱우걱~ 67일차 느낌 포스팅한걸 날려먹었습니다.ㅠ 이어서 다시 쓰고 있지요.
아흑~ 어제처럼 인스턴트나 기름진 음식을 먹고 나면 다음날 똥 모양이 달라집니다. ㅋ 메타부스트 다이어트 챌린지를 시작하고 약 2주 정도는 물변을 하루에 몇번씩 보다가 그 이후부터는 일반적인 바나나 형태를 보게 됩니다.
수분보충이 적으면 뚝뚝 끊기...
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MZ세대당뇨병증가
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당화혈색소
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메타부스트다이어트
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메타부스트커큐민
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아는만큼보인다
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커큐민효능
