박형식 — 182cm 62kg 비결..?

"가장 단순한 다이어트 음식의 정석은?" 박형식은 화려한 요리보다 삶은 닭 가슴살을 기본으로 유지하는 것이 가장 효과적이었다고 밝혔습니다.

양념이나 소스 없이 삶은 닭 가슴살에 소금 약간만 뿌려 먹으면 칼로리를 최대한 낮출 수 있다고 합니다. 삶은 닭 가슴살의 다이어트 효과 조리 방법 중 칼로리가 가장 낮은 방식이 삶기입니다.

기름을 전혀 사용하지 않아 100g당 약 165kcal를 유지하며, 흡수율이 높아 근육 회복에 탁월합니다. 현명하게 따라 하는 법 통후추, 월계수잎, 생강 슬라이스와 함께 삶으면 잡내가 없어지고 맛이 좋아집니다.

한 번에 많이 삶아 냉장 보관하면 편리합니다. 신선함이 최우선이라면, 친절한모디바 국내산 생 닭가슴살 국내산 생닭안심과 생닭가슴살을 1kg, 3kg, 5kg, 10kg 단위로 선택할 수 있어요.

냉장과 냉동 두 가지 포장 옵션이 있어서 보관 방식에 따라 고를 수 있는 게 장점이에요. 직접 조리해서 먹고 싶은 분들, 양념이나 조리법을 직접 조절하고 싶은...