도끼 이하이 10년 우정 열애설 이하이 다이어트

이하이가 직접 밝힌 다이어트 비결 "진짜 살 빠지는 건 식단에 달렸다" K팝스타 오디션 시절과 지금, 이하이를 비교해본 적 있으신가요? 통통하고 귀여운 이미지로 처음 등장했던 이하이가 데뷔 이후 완전히 달라진 모습으로 나타났을 때 많은 분들이 깜짝 놀랐을 거예요.

단순히 살이 빠진 게 아니라, 얼굴선이며 전체적인 분위기까지 완전히 달라진 느낌이었거든요. 이하이는 팬들이 다이어트에 대해 묻자 "운동도 열심히 하고, 식단을 잘 짜서 지키는 게 중요하다.

진짜 살이 빠지는 건 식단에 달렸다"라고 직접 밝혔어요. 운동이 전부인 줄 알았는데, 이하이도 결국 식단이 핵심이라고 말하더라고요.

이하이 식단의 핵심 구성 이하이의 다이어트 식단은 닭가슴살, 양상추, 고구마, 방울토마토, 브로콜리로 구성돼 있어요. 배고플 때는 고구마 반 개 정도나 방울토마토 3알, 브로콜리 조금을 먹었다고 전해져요.

특별하거나 대단한 식품이 아니라 우리가 다 아는 재료들이죠. 근데 이걸 꾸준히 지키는 게 관건이에요. ...