[운동일기] 6. 중구난방 등 운동

이제는 이른 오후가 고정인 운동 시간 아직 퇴사 버프가 남아서 더 재밌는 걸 많이 하고 싶어지네 시간도 남는데 한동안 다른 운동도 많이 하고 싶다 우선 예정된 운동 루틴 수행 후 운동일기 기록 시작 오늘은 #등 2024. 11. 6. (수) 랫 풀다운 특이사항 없음 이제 증량만 하면 될 것 같아 15kg-20 / 20kg-20 / 25kg-20 암 풀다운 20kg는 왜 이렇게 안 뚫리는 지 상체 하는 날에 자주 하는 걸로 마감 15kg-10 / 15kg-20 / 20kg-5 / 25kg-5 시티드로우 덤벨로우로 넘어가려다가 다른 회원이 계셔서 유턴 얘도 은근히 증량하기 어렵다 무게 오를 수록 떨어지는 횟수 20kg-15 / 25kg-15 / 30kg-10 덤벨로우 특이사항 없음 근데 12kg 이상은 못 버틸 것 같아.. 8kg-20 / 12kg-15 * 2 8kg 되게 작아보이네..

바벨로우 오늘 되게 집중 안 된다 찍먹 느낌으로 잡은 바벨로우 15kg-20 / ...