최근 건강한 식단을 챙기는 사람들이 늘어나고 있고, 그에 따라 다양한 다이어트법에 관한 관심 역시 늘고 있다. 그 중에서 최근에 옥살산과 피트산에 관련된 내용이 눈에 많이 보인다.
약간 요런식으로 장단점 나눠서 비교하는 걸 본 것 같다. 사실 신장에 이상이 있는 사람이 아니면 어지간한 사람들에겐 굉장히 생소한 단어들인데...
이게 왜 유행을 했는지 살펴보면 자칭 타칭 다이어트 전문가들이 바이럴을 위해 이것 저것 전문성이 있어 보이는 단어들을 끌고 오다보니 유행이 되지 않았나 싶다. 유행따라 다이어트 바꾸기 뭐...
주요하게는 야채와 견과류. 통곡물을 많이 먹으면 피트산과 옥살산이 엄청 높아져서 신장에 무리가 가니까 먹지 말라는 내용인데...
결과적으로만 빠르게 말 하자면 일반인들은 딱히 신경 쓰고 살 문제는 아니다. 그래도 병원에서 의사선생님이 말하면 관리는 하자...
어쨌든 말이 나온 김에 옥살산과 피트산이 뭔지, 부작용이 있는지, 그러면 얼마나 먹어야 되는지를 알아보자. 1. 옥...
