무릎 안쪽 통증, '거위발건염' 재활이야기

안녕하세요:) 온앤온 피트니스입니다. 이번에 소개해 드릴 '재활 PT' 사례는 클라리넷을 부는 입시생 서** 회원님의 거위발건염 재활 이야기입니다.

우선 "거위발건"이란 명칭이 다소 생소하실 텐데요, 거위 발건은 어디에 있는 부위일까요? 거위발건염이란?

거위발건의 위치와 구성하고 있는 근육들입니다. "거위발건"은 허벅지 안쪽을 따라 무릎에 연결되어 있는 '봉곤근' ,'박근', '반건양근' 3개의 근육을 묶어서 지칭하는 말로 모습이 꼭 거위발과 비슷해 붙은 이름입니다.

"거위발건염"은 이 거위발건과 정강이뼈 사이에 위치한 점액낭에 발생한 염증을 지칭합니다. 발생 원인 거위발건은 이곳 무릎 내측에 있습니다.

거위발건염은 무릎의 과도한 사용이나 강한 외상이 있을 때 발생합니다. 또한, 무릎을 펴고 굽히는 동작을 반복하시거나 장시간 보행을 하거나 오랜 시간 서있는 경우에도 생길 수 있습니다.

통증 부위에는 붓기와 열감이 있을 수 있고 심한 경우 가동 범위가 감소될 수 있습니다. 서** 회원...