[역삼역헬스장]직장인 건강의 새로운 기준, 역삼역 1번출구 PEACH PLAY 피트니스·필라테스

운동 부족으로 무너지는 직장인 건강, 지금이 변화할 때입니다 역삼역 1번 출구에서 도보 3분, 한국은행 뒷 편에 위치한 PEACH PLAY는 직장인과 역삼동 거주자의 건강과 체형 교정, 운동 습관 형성을 위해 탄생했습니다. 매일 컴퓨터 앞에서 수 시간 동안 앉아 있는 직장인들에게 운동은 선택이 아니라 필수입니다.

최근 의학·스포츠과학 분야의 수많은 연구들은 운동 부족이 직장인들에게 자주 나타나는 다양한 증후군과 근골격계 질환의 원인이라고 지목하고 있습니다. 직장인들이 자주 겪는 증후군·근골격계 질환 거북목 증후군 (Forward Head Posture) 장시간 모니터를 들여다보며 머리를 앞으로 내미는 습관은 경추 만곡과 근육 불균형을 야기해 만성 목·어깨 통증으로 이어집니다.

라운드 숄더 증후군 (Round Shoulder) 데스크 업무로 잔뜩 말린 어깨는 근육·인대의 균형 붕괴를 일으켜 만성 피로를 유발합니다. 손목 터널 증후군 (Carpal Tunnel Syndrome) 장시간...