역삼역 직장인·거주자를 위한 건강 솔루션:‘Peach Play’ 피트니스가 곧 문을 엽니다!

앞서 다이어트와 운동, 건강 관리의 중요성에 대해 이야기했는데요. 이렇게 건강 관리가 중요해지는 이유는 따로 있습니다.

지금 우리가 살고 있는 시대는 운동량 부족과 연관된 증후군이 급격히 증가하고 있기 때문입니다. 지금 직장인과 현대인을 괴롭히는 증후군 TOP 5 최근 건강 관련 포털에서 많이 언급되는 증후군과 증상이 있습니다: 거북목·일자목 증후군 – 스마트폰과 컴퓨터 사용 증가로 경추 정렬이 깨지고 근육·인대 긴장 발생 근근막 통증 증후군 – 운동 부족으로 근육과 근막이 경직되며 만성 통증 발생 대사 증후군(복부 비만·당뇨 전단계) – 활동량 부족으로 혈당·인슐린 대사 저하 스트레스·불면 증후군 – 운동 부족과 높은 업무 강도, 수면 패턴 붕괴로 만성 피로 유발 손목 터널 증후군 – 반복된 컴퓨터·스마트폰 작업과 근육·힘줄 피로 누적으로 발생 왜 ‘운동량 부족’이 이렇게 큰 문제일까요?

최근 운동생리학과 직업환경의학 연구에 따르면, 운동 부족은 단순히 체중 증가뿐 아니라 아래...