안녕하세요 안산 한대앞역 PT 사동 피티 살빠짐 레이입니다 오늘은 안산 한대앞역 PT 사동 피티 살빠짐 김OO 회원님의 재활 운동 및 가슴 운동을 알려드리려고 합니다 처음 오시게 된 이유는 한대앞역에서 PT를 찾으시던 중 재활 운동이 가능한 곳을 찾으셨다고 합니다 허리 디스크가 너무 심해지셨다고 하더라고요 현재는 레슨이 15회차가 넘어가면서 허리 디스크와 목 통증이 많이 줄어서 무릎 재활을 같이 해주고 있습니다 허리가 안 좋으면 2차적으로 목 또는 무릎이 같이 안 좋으신 경우가 많아집니다 안산 한대앞역 PT 사동 피티 살빠짐 김OO 회원님의 레슨 후기부터 한번 보여드릴게요 재활 운동을 하기 전에 스트레칭을 꼭 해주세요 안산 본오동PT 살빠짐에서 운동 전에 해야 하는 스트레칭을 알려드릴게요~ 안산 본오동PT 살빠짐 레이입니다~ 근력 운동하실 때 스트레칭을 아주 간단히 하거나 거의 안 하고 운동... blog.naver.com 오늘 첫 번째 운동은 무릎 재활 운동입니다 누워준 후에 발가...
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