시작 몸무게 76kg *61일차 몸무게 65.1(-10.9) 전날대비 -0.3kg 키 167cm 4월초까지 몸무게 60kg목표(총-16kg) 첫번째달 7.4kg감량 두번째달 3.5kg감량 두번째달에 운동도 늘리고 식단도 바짝했지만.. 설날 5일간 막 먹었고..치팅도 몇번 해서 그런가 2배가 넘는 차이ㅠ 거기다 많이빼긴했지만..여전히 BMI지수 과체중ㅠ 1키로만 더 빼면 정상범주니까 계속 힘내야지!!
앞으로 돌촬영까지 2주, 돌까지 8주!! 2주간 화이팅!!
식단(779kcal) *아침 : - *점심 : 우엉칠곡밥떡갈비 도시락 *간식: 곤약젤리 방울토마토100 삶은계란1개 *저녁 : 닭가슴살100 삶은계란1개 양상추 + 얼려먹는초코과자 조금 운동 총 100 분 *낮: 공복에 여리나핏 옆..........
61일차 76->65.1(-10.9kg)에 대한 요약내용입니다.
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