배영은 다른 영법들과 다르게 유일하게 입과 코가 물속에 들어가지 않은 영법입니다. 그래서 잘만 익히면 매우 편안하고 부드럽게 수영할 수 있는데 많은 사람들은 배영을 불편해하고 즐겨 하지 않는 거 같습니다.
실내 수영장이든 실외 수영장이든 배영을 우와하고 부드럽게 해서 자신의 수영 실력을 뽐낼 수 있는 몇 가지 팁을 알려드리겠습니다. 우와하고 부드러운 배영 1.
힘을 빼야 됩니다. - 자유형을 곧 잘하는 사람들도 배영만 하면 힘이 들어가는 사람들이 있습니다. - 배영은 가장 힘을 빼기 좋은 영법입니다. - 자연스럽게 하늘을 보고 떠있는 연습을 하세요. 가볍게 물에 뜨기 2.
킥은 가볍게 살살 차세요. - 킥을 자주 강하게 차지 않아도 뜰 수 있습니다. - 킥을 강하게 차려고 하면 물 밖으로 발이 나올 수 있고 무릎도 굽어질 수 있습니다. 가볍게 배영 발차기 3.
손이 물 밖으로 나올 때는 엄지손가락부터 물속으로 들어갈 때는 새끼손가락부터 꼭 기억하세요. - 손등, 손바닥으로 입출을 하...
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원문 링크 : 우와하고 부드럽게 배영 하기
