필라테스 처음인데 어디서부터 시작해야 할지 고민되시죠? 안녕하세요 오산 세마역 앞, 체형 중심으로 수업하는 세마역 필라테스 린입니다.
상담을 하다 보면 정말 많이 듣는 질문이 있어요 “운동 처음인데 괜찮을까요?” “그룹부터 해도 되나요?”
“내 몸 상태를 모르겠어요” 그래서 저희 센터는 처음 시작하는 분들을 위한 비기너 패키지를 따로 운영하고 있습니다. 왜 처음이 중요한가요?
처음 시작하시는 분들은 개인 레슨으로 기본을 잡고 그룹수업으로 이어가는 구조가 가장 안정적이라 대부분 체형교정 패키지로 많이 시작하십니다. 운동은 처음 어떻게 시작하느냐에 따라 결과가 완전히 달라집니다 체형을 모른 채 시작하면 잘못된 자세로 반복하게 되고 결국 다시 불편함으로 돌아오는 경우가 많습니다 그래서 저희는 무조건 운동부터 시작하지 않습니다 체형 분석 움직임 체크 문제 원인 파악 이 과정을 먼저 진행합니다 비기너 패키지 구성 이번 5월 가정의 달 이벤트는 처음 시작하는 분들이...
