명상은 표현을 자연스럽게 한다.

명상을 하면 고요하고 안정되고 평화롭다는 의미가 그저 평안함을 말하는 것은 아니다. 명상은 자신의 답답한 상태를 해소하는 작용이 강하다.

그러다 보니 자신의 표현을 솔직하게 해소하게 한다. 단 그것이 거칠고 폭력적인 것은 아니다.

단지 자연스럽게 자신의 감정에 솔직하게 표현된다는 것이다. 출처 : http://www.mydaily.co.kr/new_yk/html/read.php?

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