안녕하세요. 회복탄력성을 높이는 명상, 라이프케어 소함명상센터입니다 집중력 향상, 심리적 안정감 제공 등 명상이 스포츠에 미치는 효능은 이전부터 꾸준히 주목받아왔습니다.
오늘은 저와의 명상 훈련을 통해 자신의 실력을 끌어올린 선수의 사례를 소개해드리려 합니다. 2018년도 명상 훈련을 통해 김대유 선수를 만났습니다. 처음에는 시합 전 명상이 자신에게 부담이 된다는 피드백을 주었지만 김대유 선수는 꾸준한 명상을 통해 구속(공의 속도)이 빨라졌습니다.
이 내용이 기사로도 기록되었습니다. ‘명상 열풍’ SK 2군, 김대유의 구속이 오른 마법은?
명상 열풍 SK 2군, 김대유의 구속이 오른 마법은 www.chosun.com 명상을 하면 공이 빨라진다? 김대유 선수가 인터뷰를 통해 밝힌 명상 훈련의 효과 스포츠 멘탈 케어 소함명상센터 김대유 선수는 기본적으로 체격과 힘이 좋은 선수입니다.
하지만 부상과 긴장 등으로 자신의 좋은 역량을 제대로 발휘하지 못했습니다. 긴장에서 오는 모션체크와 더불...
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