안녕하세요. 회복탄력성을 높이는 '소함명상센터'의 이정훈 원장입니다.
지난 번 글에서 명상이 스포츠에 어떤 영향을 끼치는지 설명 드렸는데요 (야구선수단 명상 프로그램 실시 효과) 오늘부터는 우리가 잘 아는 선수들 중에 실제로 저와 함께 명상 훈련 후 운동 실력 향상에 도움이 되었던 선수들의 사례들, 보도자료들을 공유하려고 합니다. SK 한동민 선수 회복탄력성을 높이는 소함명상센터 2019년 기사지만 왜 SK가 '명상'훈련을 소속 야구 선수단에게 실시했는지 그 이유와 성과를 확인하실 수 있습니다.
문화 일보 2019년 12월 4일 수요일 '스포츠' 기사 중에서 SK 프로야구 최초 도입 ‘명상 훈련’ 작년 2군서 시행후 “효과” 결론 지난달엔 1군 대상 2차례 실시 반신반의 선수들 “피로 풀려” 선발 박종훈 2017년 명상 입문 생애 첫 두자릿수 승수 ‘효험’ ‘명상 전도사’로 유명한 박찬호 “온몸서 엄청난 에너지 만들어” 회복탄력성을 높이는 <소함명상센터> 다음 내용은 기사의 원문입니...
![[인도 호흡 명상] 야구선수단에서 명상 훈련을 하는 이유와 효과(feat. SK 한동민 선수, 소함명상센터 이정훈 원장)](https://mblogthumb-phinf.pstatic.net/MjAyMjExMTZfMjU0/MDAxNjY4NTc5MjY2NTk1.0_A5t0lsColwS2CBgPFG3TmFSMeVY9G1QeZJn6J5Cucg.o3k5aPeFkrNP-xwNcftRgNEHX1zegbIM3xTjCDRkyIYg.PNG.maitri7/%BC%D2%C7%D4_%BA%ED%B7%CE%B1%D7_%BD%E6%B3%D7%C0%CF-003.png?type=w2)
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![[ '인도박'의 명상이야기 1 ] 명상과의 만남 ( 소함명상강의, 이정훈 원장 )](https://mblogthumb-phinf.pstatic.net/MjAyMjEyMjNfMTc4/MDAxNjcxNzcxMzg3Nzgz.1AhaCTZw_0_Y5ThKKS6B7udlBLaYAye_bDcjXNqtfiog.r7ma8ztFoWJfIcLok2PFXog9g1_NON6l4Hec74xtr9Ig.JPEG.maitri7/%BC%D2%C7%D4_%BA%ED%B7%CE%B1%D7_%BD%E6%B3%D7%C0%CF-012.jpg?type=w2)
![[ '인도박'의 명상 이야기 2 ] 명상과 Yoga, 그리고 웰빙 ( 소함명상, 이정훈 원장 )](https://mblogthumb-phinf.pstatic.net/MjAyMjEyMjhfMTg1/MDAxNjcyMjExNzk5MTk3.Yz-RhptxVwxvfGMb1FBkzyP5GEwpjWEGFcZ76hN_5eQg.7qsiZwYnwmCPYhcQeLcFBvg4TnuWQfvec42YxxV83dMg.PNG.maitri7/%BC%D2%C7%D4_%BA%ED%B7%CE%B1%D7_%BD%E6%B3%D7%C0%CF-013.png?type=w2)
![[ 명상방법 ] 100마일 베이스볼 아카데미, 청소년 스포츠 집중력명상 방법 실시 및 효과 (소함명상센터 이정훈 원장)](https://mblogthumb-phinf.pstatic.net/MjAyMzAxMTFfMjQy/MDAxNjczNDIxNzYyNzc3.MnVOikkCAQ-wezQ0gEYjr4_W91_MIQiGtBrM2N-_Dvwg.3LQlCavKKTY5qHoylGZF_R2zAzDldrko-SFt9BRyvlkg.PNG.maitri7/%BC%D2%C7%D4_%BA%ED%B7%CE%B1%D7_%BD%E6%B3%D7%C0%CF-015.png?type=w2)