안녕하세요. 회복탄력성을 높이는 명상, 라이프케어 소함명상센터입니다.
오래전부터 미국 스포츠계에서는 명상 훈련을 교육으로 활용해왔습니다. Meditation in Baseball - Inside the Mental Training Process of Chicago White Sox Pitcher Dylan Cease 위의 영상은 미국의 야구단 중 하나인 시카고 화이트삭스 소속 투수가 매일 아침 20분씩 명상하는 것을 훈련과 병행했다는 내용의 인터뷰입니다.
이러한 추세에 맞추어 최근에는 국내 야구계에서도 명상을 장려하는 분위기입니다. 야구와 명상, 서로 어울리지 않는 것 같지만 이미 SSG 랜더스를 비롯한 많은 구단들이 명상 훈련을 시행하고 있습니다.
오늘은 명상이 야구에 도움이 되는 이유는 무엇인지, 선수들의 경기 진행에 명상이 어떤 영향을 끼치는지 설명하겠습니다. 야구의 특징 야구 선수들이 필수적으로 지녀야 할 자질은...
스포츠멘탈 케어 <소함 명상센터> 야구 경기 내내 각 선수...
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