[230210] 주짓수 10회차 (이번주 올출석️)

#주짓수 #주짓수초보 #주짓수초보후기 #주짓수후기 #여성주짓수 #다이어트 굿모닝 금요일 이번주도 주짓수를 너무너무 나가고 싶어서 벌써 금요일이 된 것 같았다. 금요일이라서 좋고 롤링데이라서 좋고 금요일은 롤링데이 롤링은 스파링이랑 같은 것으로 다같이 모여가지고 5분동안(4분하고 1분쉬고) 실전처럼 연습하는 것을 말한다. 8시 1타임만 있어서 퇴근하고 헬스가서 하체 미친듯이 뿌숨 웨이트하고 주짓수는 갈 수 있어도 주짓수 끝나면 웨이트 가기가 힘들어서 순서를 바꿔보았다.

음~ 델리샤스 여담으로 헬스도 진짜 재밌는데 진짜 맛있는데 이것까지 설명하자면 하루종일 일기만 써야해서 생략합니다. 오늘은 8시에 한 14~6명 쯤 왔다.

이렇게 많은 사람들이 온 게 처음이라 신기했다. 여자는 나랑 파란띠 언니랑 흰띠 1그랄 동생뿐 하지만 이 동생 힘이 장사다 8시부터 몸을 각자 풀고 기술 복습을 했다.

월~목 배운 게 힙핀, 토네이도 패스 뿐인데 그마저도 마음처럼 부드럽게는 안돼서 관장님이 많이 답답...

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[230210] 주짓수 10회차 (이번주 올출석️)

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