[230131] 주짓수 2일차

#주짓수 #주짓수초보 #주짓수초보후기 #주짓수후기 #여성주짓수 #다이어트 첫날 후기 괜찮았다 ^^ 체력이 남아서 신나게 헬스도 가서 상체도 뿌셨는데 근육통도 별다르게 못느꼈는데 오후가 되니 서서히 몸에 근육통이 왔다 교통사고 후유증 같은 이 느낌? 하지만 너무 재밌었고 오늘은 또 어떤 기술을 배울까?

설레는 마음이 컸다. 아직까지는 주짓수 너무 좋음 ️ 운동에 앞서 띠 매는 법을 배웠다.

관장님한테 계속 매달라고 할 수가 없어서 배웠는데 잘 하지는 못한다. 오늘 가서 또 해봐야지.

방법은 하기 링크 참조 https://blog.naver.com/mightygym/222941275544 서울대입구주짓수/주짓수띠 묶는 법 마이티짐 입니다. 주짓수를 처음 시작하시는 분들은 도복 입는방법과도복 띠 매는법을 잘 모르고 계시는 분... blog.naver.com 기본 웜업 10분 애니멀 드릴이라고 동물처럼 네발로 기는 것을 해서 몸을 풀었다.

원숭이, 악어, 전갈.. 이 모든 동작이 코어가 많...

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