[240325, 26,27,28] 주짓수 196,97,98,99회(오랜만에 불꽃 출석+스압)

Bonjour, 아 요새 프랑스어를 배워가지고 졸지에 프랑스어가 나왔네요 안녕하세요? 제가 주짓수를 접은 줄 아셨겠죠?

스트롱비포 본업은 주짓수기 때문에 이번주는 주짓수를 쉬지 않았습니다. 무릎과 어깨는 아팠지만 이번주는 사이드 잡는거라서 스파링 안하고 임했답니다!

스파링 하면 일주일 쉬어야함 힛 3/25일 월요일 오늘부터 주짓수 짱으로 새로 태어난다 근데 주말에 하도 먹어서 몸이 무거워서 가기 싫었다 하지만 이 일기를 쓰는 지금까지 노 과자의 삶 잘 유지중입니다. 이번주 수업은 사이드에서 이뤄졌는데 사이드에서 헤드락 걸렸을 때 탈출이다 뒤로 공간을 벌리고 프레임 잡고 상대를 밀면서 다리걸고 암바 또는?

상대가 머리를 박고 더 꼬옥~ 하면? 내가 더 바짝 붙어서 한몸인척 해서 뒹굴 ~ 하면 암바 가능 또 살아보겠다고 재활용 밴드랑 도어앵커(문에 끼는거)삼 수영처럼 강화해도 좋을 듯 이게 집이냐 서낭당이냐 3/26일 화요일 또 사람 마음이 이래 어제 갔다고 오늘 쉬고 싶어짐 하지만 주...

요청 처리 중입니다...

[240325, 26,27,28] 주짓수 196,97,98,99회(오랜만에 불꽃 출석+스압)

등록된 다른 글