#주짓수 #주짓수초보 #주짓수초보후기 #주짓수후기 #여성주짓수 #다이어트 #주짓떼라#주짓수하는여자#주짓수도복#Jiujitsu#BJJ#부상#여자주짓수#승급#2그랄#노기#복귀#레그드래그#가드패스#운동#복싱#체육관#다이어트#격투기#수업#체력#수련#스포츠#건강한생활#다양한유형#주짓수여자#주짓수아시안게임#스트레스해소 #주짓수PT#블랙벨트#기 11/2 목요일 최근에 너무 많이 먹어서 스스로가 무거워서 괴롭다 그런것치곤 대표 이미지가 슈 붕어빵 ㅋ 운동을 엄청 많이 하고 싶었는데! 회식이 잡혀서 먹자마자 도장으로 뜀 약간의 음주를 하고 도장에 도착 (이러시면 안됩니다) 오늘은 얼리전스 공사범님이 우리 도장에 와서 당분간 수업하신다고 해서 죽어도 빠질 수가 없었다 7시 30분 반을 가는데 9시에 도착 후다다닥 내가 단톡도 돌리고 독려해서인지 정말로 사람들이 많이 왔다 너무너무 기뻤다 이번주는 계속 가드패스 레그드레그 상대 다리를 하나 먹고 불편하게 컨트롤 하면서 포지션 확정 하고 백 잡고 초크로 ...
![[231102] 주짓수 165회](https://mblogthumb-phinf.pstatic.net/MjAyMzExMDNfMjI0/MDAxNjk4OTg1MDQ4MzAx.XZuo4cJQDNOEJnzu2IFZza9GLo6KXM7lyhgwCmIWRoEg.6JCFZOwGfCC4TuiyGFGR07FUmEmI_1R6hDEkdVoxnaQg.JPEG.tpwlsdl44492/1698909774927.jpg?type=w2)
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![[230209] 주짓수 9회차](https://mblogthumb-phinf.pstatic.net/MjAyMzAyMTBfMTU5/MDAxNjc2MDAzMTQ2MjQx.vSsyX_EUZkR-AEc8ZZ66hXTyV5VuuMHWdSrbR5MT32Eg.zwRk_hhKxyhOo5PdepL_MU47Cm9u6XQpFkwSy2WGsKwg.PNG.tpwlsdl44492/image.png?type=w2)
![[230221] 주짓수 17회차](https://mblogthumb-phinf.pstatic.net/MjAyMzAyMjJfMjg0/MDAxNjc3MDI5MjY4NzIx.iDb0vtJFgww1PlIJEcP_lflNdelE4DTIZEER1HPclWEg.9X3Htt5uAPxS8ZNGYT63EWvFrcv1cKCjaQaftAIUXbYg.PNG.tpwlsdl44492/image.png?type=w2)
![[230309] 주짓수 28회차](https://mblogthumb-phinf.pstatic.net/MjAyMzAzMTBfMjEg/MDAxNjc4NDEwODExNjUy.twWwA7jQ8hOZoYW_eRX1bU9BVrfRG-bk3u0hJeaNL9sg.hFtVSZIZruF6XboFcivnfbIcfuhQMone2Z_j1x0t_HQg.PNG.tpwlsdl44492/image.png?type=w2)
![[230427] 주짓수 60회차](https://mblogthumb-phinf.pstatic.net/MjAyMzA0MjhfMzAg/MDAxNjgyNjYyNzE0Nzgw.v7P5LJj2W4ErHsPHacJuSyZLN23ikai3RMI2Sd336AUg.65uZEc6OX20DYW5Axdd39t29dQC-YJ1fc7hEaEHL7BAg.PNG.tpwlsdl44492/image.png?type=w2)
![[230428-9] 주짓수 61회차&승급&PROVA12 대회](https://mblogthumb-phinf.pstatic.net/MjAyMzA1MDFfMTE0/MDAxNjgyOTA1NTkyODc1.MGQYReK7r5uXzS3X9NuMRUkvDEfHkbyssbdybfclCPAg.xyNqUNOEMQg4mz1tdTp4N8K8q0cJjshOg1YPMj1ygXsg.JPEG.tpwlsdl44492/20230429%A3%DF134847.jpg?type=w2)
![[230601] 주짓수 84회차](https://mblogthumb-phinf.pstatic.net/MjAyMzA2MDJfMTg5/MDAxNjg1Njc0MTIyOTUz.UxcLGIXblk1K4KZd5We5SvBnQCae_PuTbxedBx1j6ngg.xPxWeY_JbIzEUnXdvUfOpoCDxklOnev4Jx_EthtCBVkg.JPEG.tpwlsdl44492/20230601%A3%DF120519.jpg?type=w2)