[230309] 주짓수 28회차

#주짓수 #주짓수초보 #주짓수초보후기 #주짓수후기 #여성주짓수 #다이어트 #주짓떼라 내 주짓수인생 (1달) 에 처음으로 일이 있어서 운동을 쉬었다 분하다 쉬익.. 나 빼고 진도 나갔어 용서 못해 조금 피곤했지만 헬스 갔다가 주짓수에 갔다 요즘 취미는 웃긴 주짓수 짤 찾기 (30대의 은밀한 취미) 하나 더 유색 벨트가 보는 나 아무래도 퍼스널 컬러가 도장인 듯 세상 활기 넘치고 재밌어 보이는 나 오늘 수업은 이렇게 진행 됐다.

이중에서 제일 이해가 안되는게 바로 롱스텝패스 롱스텝패스는 오픈가드보다는 좀 더 가드안으로 들어가서 패스를 한다. 롱스텝패스라고 하는건 상대의 몸에 머리를 박아 넣으면서 회전하듯이~ 무게 중심을 옮기기 때문인 것 같다. https://www.instagram.com/p/Bnv3fAYlKFv/ 딱 상기의 영상처럼 배웠는데 그렇게 하지는 못한다.

그러면 이해가 될 때까지 공부해 봐야지 https://www.youtube.com/watch?v=fM3VMWSgFRY 니...

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