번아웃

From, 블로그씨 블로그씨는 최근 직장 스트레스가 극심하네요. 슬기롭게 번아웃 증후군을 극복하는 방법에 대해 이야기해 주세요~ 오래전 평소 믿고 따르던 직장 선배 말만 믿고 무작정 이직을 했다가 낙동강 오리알 신세가 되었던 경험과 전혀 다른 직종으로 전직하면서 극심한 스트레스를 겪었었다.

새로운 환경에 빠르게 적응하면 좋지만 시간이 걸리기 때문에 이직 또는 전직을 하면 스트레스를 안 받을 순 없다. 새로운 환경에서 시작되는 업무에 적응할 시간이 필요한데 회사에서는 전혀 기다려주지 않는다.

테스트하는 일까지 포함해서 업무량은 상상 초월하게 되어 야근은 말할 것도 없으며 끝이 보이지 않는다. 게다가 이직한 직장에 첫날부터 정이 가지 않으면 생각은 다른 곳으로 향하게 된다.

전직은 더 심하다. 겪어보지 못한 일이 대부분이기 때문에 아는척하기도 힘들고 문화도 전혀 다르기 때문에 눈치도 많이 보면서 주눅 들게 된다.

그래서 스트레스도 극심하고 시간도 정말 더디게 갔다. 매일 그만두고 싶었다...