https://blog.naver.com/suxxae/223506872414 트레이너를 하며 블로그를 쓰는 이유[세종 pt, 운동전문가] 블로그를 시작한지 4년째가 되네요. 블로그를 시작하며 저라는 사람을 많이 바꿔놨습니다.
지금까지의 블로... blog.naver.com 근력의 약화, 움직임의 부족은 신체 기능장애를 초래하며 통증을 발생시킵니다. 회원님이 보여주신 의사선생님의 소견입니다.
국소코어를 포함한 코어 불안정성 및 고관절 불안정성으로 인한 허벅지 2중 관절 근육의 보상사용 및 과사용패턴으로 인한 무릎통증이며, 기능장애로 인해 재활치료 진행중 입니다. 상담당시 말씀해주셨던 내용입니다.
재활 위주의 운동을 진행중이며, 일상생활에서 통증점수는 최고 6점이 나왔습니다. 의사선생님의 소견대로 코어의 불안정성과 무릎 또한 불안정하며 체중지지가 잘 되지 않는 모습이었습니다.
불안정성 운동 이에 기능적인 개선을 위해 불안정성 운동을 진행하였고, 국소코어 근육의 사용을 활성화하여 안정감을...
![[세종 재활, 세종 pt]몸이 아프신분들 보세요. 신체 기능장애 개선모습](https://mblogthumb-phinf.pstatic.net/MjAyNDA3MjVfMTYx/MDAxNzIxODc4MjYyMDQx.T8Urc7nNrmwIPGAHl-QwkesfcbKnSh5sOT8jmLjPcyUg.gsx2EyqxwbICfSi35A1UojqMEMVaSYam675K7b1Dum4g.JPEG/IMG_7009.jpeg?type=w2)
#
고운동pt
#
세종피티샵
#
세종피티추천
#
세종헬스장
#
스포츠과학
#
스포츠의학
#
어진동pt
#
오십견
#
재활운동
#
한솔동pt
#
세종피티
#
세종재활
#
세종운동전문가
#
나성동pt
#
나성동피티
#
다이어트
#
다정동pt
#
도담동pt
#
새롬동pt
#
세종pt
#
세종pt샵
#
세종시재활
#
헬스
![세종 pt] 운동전문가가 알려주는 좋은 트레이너를 고르는 법](https://mblogthumb-phinf.pstatic.net/MjAyNDA2MjFfMjI2/MDAxNzE4OTY3Mjc0Mzgw.EHEAL8GF6zWhhU5wxMGqVQrABbTvTj48q38bh2LRUNog.dWphu9h0jIunn1euepOsmhe3yxkpLIfL6UMcuHGZziIg.JPEG/IMG_6240.jpeg?type=w2)
![건강한 몸매를 유지하려면 유산소 운동을 하세요[나성동 pt, 세종 pt]](https://mblogthumb-phinf.pstatic.net/MjAyNDA4MDJfMjIx/MDAxNzIyNTkwMDIxMTgw.UWhpnRrhnRtJZR96QtbmxW9jHgrzMuZT2qBjBfR5_ekg.eKwoHjc2vRkSzuEFgVEEMTmrPu-TN5skwDCn4GigNIQg.JPEG/IMG_7895.jpeg?type=w2)
![야구선수에게 필요한 코어와 기능적 훈련[세종 선수트레이닝, pt]](https://mblogthumb-phinf.pstatic.net/MjAyNDA4MDNfMjEz/MDAxNzIyNjcwMzUwMjE1.uqAsdgR6AFPg65hotiFcKV-MsSuLovp9cgxNVVDcPd0g.ObyLiTp2Cqx1cT5T1zLaYpMFiTIS8gULTeB-abX4rVcg.JPEG/IMG_7881.jpeg?type=w2)
![아픈 사람들 보세요. 스포츠 의학 전공자들이 알려주는 건강한 운동[세종 pt, 재활, 나성동 pt]](https://mblogthumb-phinf.pstatic.net/MjAyNDA4MDdfMjA2/MDAxNzIyOTk0MDk2MDU0.MO7cL4TOS9L-oStGwLdlN9wWC_r91PPmdVE50p_FQcAg.lOxCLu_dvXbCTKpO2Jg9Mc4sSaTSRjUg2AZ4gqBih10g.JPEG/IMG_8024.jpeg?type=w2)
![축구선수 중족골 수술 후 재활[세종 재활 pt, 나성동 pt]](https://mblogthumb-phinf.pstatic.net/MjAyNDA4MTFfMTg0/MDAxNzIzMzYyNTk1OTYx.xh_QAleBdKiGOb-QZl2HJYMHnYmqxg5syBvY8jq4lUog.u7lY1b9MyoYC9VwoUzy-tH0PH813yecF0ia1_xTnKEsg.JPEG/IMG_8057.jpeg?type=w2)