https://blog.naver.com/suxxae/223539413991 아픈 사람들 보세요. 스포츠 의학 전공자들이 알려주는 건강한 운동[세종 pt, 재활, 나성동 pt] 인간의 본질은 움직임 이었습니다.
자연속에서 살고 채렵 수집을 하며 다양한 환경속에서 살던 인간이지만 ... blog.naver.com 선수라면 누구나 부상을 경험합니다. 부상은 필연적으로 다가올 것이며, 부상 후 재활과 회복에 심여를 기울여야 합니다.
팀의 주축으로 뛰고 있었지만 부상으로 인해서 회복이 있어야 됐습니다. 그 후 찾아온 재활운동 중족골이 골절되면 전체적인 발의 안정성이 떨어지면서 지지하는 동작에서 통증을 느끼게 되고, 그로인해서 축구의 기능이 잘 나오질 않습니다.
때문에 수술 후 기간이 어느정도 지난 시점에서 발의 안정성과 코어 안정성의 훈련을 진행하였습니다. 통증의 수치가 낮고, 기능이 잘 유지된다면 난이도를 늘려서 진행할 수 있습니다.
오히려 불안정한 상황을 조성하여 발의 안정성과 몸 전체...
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