춤이 주는 놀라운 효과는 오래전부터 많은 문화에서 인식하고 있었다. 아프리카 어느 부족은 아침에 잠에서 깨면 노래를 부르고, 그 노래에 맞춰 춤을 추며 하루를 시작한다.
그들에게 춤과 노래는 단순한 즐거움이 아니라, 삶을 살아가는 중요한 방식이다. 아프리카 부족 구성원 중 한 명이 몸이 아프거나 우울증에 걸리거나 의기소침해지면, 부족의 치료사는 그를 찾아가 "어디가 아픈가?"
라고 묻지 않는다. 대신, 다음 네 가지 질문을 던진다고 한다.
"마지막으로 노래한 것이 언제인가?" "마지막으로 춤춘 것이 언제인가?"
"마지막으로 자신의 이야기를 한 것이 언제인가?" "마지막으로 고요히 앉아 있었던 것이 언제인가?"
만약 이 네 가지를 마지막으로 한 것이 오래전이라면, 몸과 마음이 병드는 것은 당연한 일이라 전한다. 부족 치료사의 처방은 단순하다.
하루빨리 다시 노래하고, 춤추고, 이야기하고, 고요 속에 머물라는 것이다. 현대 사회를 사는 우리는 어떨까?
우리는 아침을 춤과 노래로 시작하는 ...
원문 링크 : 살사 춤이 주는 놀라운 효과
