당신의 기대치가 꾸준함을 방해한다

꾸준하지 못하도록 방해하는 원인은 다양합니다. 그 첫 번째 원인은 바로 당신의 기대치입니다.

당신의 기대치가 꾸준함을 방해합니다. 해마다 새해가 되면 사람들은 새로운 다이어리를 사고 새해 계획을 세웁니다.

올해는 반드시 책 100권 읽기, 10kg 감량하기, 금주, 금연, 영어 등. 그리고 결심한 지 3일도 지키지 못하고 포기하고 맙니다.

그리고 이걸 해마다 반복합니다. 대부분 사람들이 그렇습니다.

미국 사람들도 마찬가지입니다. 미국에서 실시한 한 조사에 따르면 새해 결심이 성공할 확률은 8%에 불과하다고 하다고 합니다.

결심한 사람들의 25%는 1주일 안에 포기했고, 30%는 2주일 안에 포기했으며, 한 달이 지나면 절반 가까이가 포기했다고 합니다. 작심 30일 안에 절반 정도가 목표를 포기했고, 결국 연말에 가서 결심을 이룬 사람은 10명 중 한 명도 채 되지 않았습니다. 5년째 성인들과 독서 습관 챌린지를 운영해 본 결과도 마찬가지였습니다.

독서 습관을 만들어보겠다며 호기롭게 ...