![[운동] 건강한 (•̀(oo)•́ ) #60](https://mblogthumb-phinf.pstatic.net/MjAyNDA2MDRfNDEg/MDAxNzE3NDkyMjE0ODM1.yQxf_wnagKROuePTDFzsMTn6fMzcRlQSzYlCaoZ2y1Ug.Uwvx-cyErAqyEKVYoNyXHzWm7dj0TRjT40uLPiBOgfsg.JPEG/IMG_6275.jpg?type=w2)
< 2024.05.30 목요일 > <운동> 체했음,,, <식단> 점심: 새우 볶음밥(탄수화물,지방,단백질) + 마파두부(지방,당, 탄수화물, 단백질) + 가지튀김(지방,탄수화물,섬유질) 간식: 아이스 카페 라떼(유지방, 카페인) + 우유크림 소금빵 반 개(당, 탄수화물, 지방) 저녁: 계란 후라이 두 개(단백질) + 닭가슴살(단백질) 밥 반공기(탄수화물) 나 왜 체했지... 미식거려 죽는 줄 알았네 ㅠ...
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![[운동] 건강한 (•̀(oo)•́ ) #11](https://mblogthumb-phinf.pstatic.net/MjAyNDAzMjZfNzcg/MDAxNzExNDUyNDg1ODg5.9Dszrqar7tUlRG9WdYOEGTxt7vr7QqzbMeJxf-1PA-8g.Nuh5_8m5ZYkPlv9n9J1jcZcNexy1YGHP_3Z-yYa39iEg.JPEG/IMG_4477.jpg?type=w2)
![[일상] 숟가락은 들 수 있어 다행이다.](https://mblogthumb-phinf.pstatic.net/MjAyNDA0MjNfMTcz/MDAxNzEzODA2NzIwNTE4.euO6cPMGylMip6lFetqXrcxjUTEVGbeoBWrxjnxYTNUg.ylyg4XQECJbmOTkDuVRDPJ3fxD0lbdU42reD7r82NpUg.JPEG/D7707998-40E9-4B6C-89D1-7E0DCFCD98B7.jpg?type=w2)
![[운동] 건강한 (•̀(oo)•́ ) #54](https://mblogthumb-phinf.pstatic.net/MjAyNDA1MjdfMTYx/MDAxNzE2NzgwMTI0ODYw.06WJ7lWMX8Dh0vwp8m-uThoj5quX8mv_OlnGhwYqmlsg.qknjhtjayoBeZBIJKudSy0zYN9NwO1gsoMdmm8smHC8g.JPEG/IMG_6020.jpg?type=w2)
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