< 2024.05.24 금요일 > <운동> PT 등 운동 천국의 계단 레벨8/ 43분 <식단> 아침: 샐러디 더블 닭가슴살 박스(단백질, 탄수화물, 섬유질) 운동 후: 바나나(탄수화물, 당) + 프로틴 음료(단백질) 저녁: 두부 구이 + 계란 후라이 + 닭 가슴살(단백질) 두부 구이가 너무 고소하니 맛있었다...
[운동] 건강한 (•̀(oo)•́ ) #54에 대한 요약내용입니다.
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