안녕하세요 김해필라테스 은비실장입니다 :) 허리통증은 현대인이라면 한 번쯤 겪는 불편함입니다. 오랜 시간 앉아 있는 직장인, 아이를 돌보는 부모, 골프나 테니스 등 스포츠를 즐기는 분들까지, 허리와 골반의 불편함은 생활 전반에 영향을 줍니다.
김해에서 필라테스를 찾는 많은 분들이 "운동을 해도 허리가 계속 불편하다" 는 고민을 안고 오십니다. 특히 척추 분절 기능이 떨어지면 척추 마디 하나하나가 제 역학을 하지 못해, 특정 부위에만 하중이 집중되어 통증이 반복되고 결국 만성 통증으로 이어질 수 있어요 경추,흉추,요추,천추와 미추를 통틀어 척추라고 한다 1.허리 통증의 숨은 원인 경추,흉추,요추,천추와 미추를 통틀어 척추라고 합니다.
척추 각 마디를 독립적으로 움직이는 능력을 분절 이라고 해요 이러한 기능이 상실 되었을떄 척추 분절 움직임 부족 → 통증 & 움직임 제한 공간인지 저하 → 운동 시 균형감 떨어짐, 부상 위험 증가 2.윙마스터가 뭐에요 ? 김해 필라테스 에서 사용 하는 윙...
