내가 소중해지는곳 요가스피릿 입니다. 오늘은 강소라 몸매 유지 비법인 '요가' 에 대해 이야기 해보겠습니다.
SBS 파워FM '최화정의 파워타임'에 강소라가 출연해 굶는 다이어트를 했다고 말했다. 하지만 무작정 굶는 다이어트는 오히려 체중감량을 방해할 수 있어 주의해야 한다.
/사진=SBS 파워FM ‘최화정의 파워타임’ 영상 캡처 17일 방송된 SBS 파워FM '최화정의 파워타임' 에 배우 강소라가 출연해 자신의 다이어트 방법에 대해 말했습니다. 강소라는 날씬한 몸매 유지를 위한 비법 질문에 "꿀팁은 없다.
굶어야 한다"며 "굶고 운동해야 한다. 어떻게 삼시세끼 다 먹고 살을 빼겠냐.
그건 욕심이다"라고 말했습니다. 실제로 살을 빨리 빼고 싶은 마음에 굶는 다이어트를 하는 사람이 많습니다.
하지만 무작정 굶는 것. 정말 다이어트에 효과적일까요?
무작정 굶으면 당장은 살이 조금 빠질지 모르지만, 장기적으로 봤을 때는 오히려 체중 감량을 방해합니다. 우리 몸은 굶을수록 에너지 절약 기능을...
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