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고사리는 제철이 되면 그 값이 엄청 뛰어오르죠. 고사리는 국산과 중국산이 있지만 맛은 확연히 차이가 난다고 합니다. 오늘은 고사리 재배 방법에 대해 알아보겠습니다. 고사리를 심는 시기, 기후, 토양 고사리를..
느릅나무 뿌리의 껍지을 유근피라고 합니다. 유근피의 대표적 효능은 위암에 좋다는 것입니다. 그 외에 몸속의 독 성분을 빼준다고 하는군요. 다양한 유근피의 효능에 대해 알아보겠습니다. 피부 탄력 유근피를 차..
날씨가 건조하면 피부도 당기게 되죠. 그리고 한가지 더, 바로 코안도 건조해집니다. 비염이 있는 분들은 겨울철이 되면서 건조한 날씨 때문에 코맹맹이 소리를 달고 살죠. 만성비염에 좋은 음식으로 비염 퇴치래..
홍초의 주성분은 식초로 알칼리성 식품입니다. 비타민C의 파괴를 억제하고 젖산을 분해하죠. 특히 여성들의 피부미용, 다이어트에 좋아 인기가 많은데요. 시중에 판매하는 홍초로는 석류홍초, 백년초홍초, 복분자..
5월~6월 사이가 망고의 계절이죠. 망고는 인도 과일인데요. 먹는 방법이 다양합니다만 가장 기본적인 방법을 알려드릴께요. 망고를 잘라 먹는게 흔한데, 왜 따로 방법이 있나 의아해 할 것입니다. 망고는 잘 익으..
몸이 피곤하고, 잠을 제대로 못잤다면 어김없이 찾아오는 다크써클. 이런 다크써클은 유전적인 요인도 있다고 합니다. 하지만 멜라닌 색소가 증가해 피푸가 칙칙해 보이는 것이죠. 자외선 차단제, 미백으로 관리를..
규칙적이면서 균형자힌 식생활을 한다면 몸이 건강하겠지만 바쁜 일상과 서양화된 식습관으로 인해 위궤양에 많이 시달리게 됩니다. 그대로 두면 위암으로도 발전하기도 하죠. 위궤양은 스트레스나 신경성으로 찾..
야식은 참 맛있죠. 하지만 먹고 나면 후회되는게 바로 야식일것입니다. 잠자기전이나 밤늦게 하는 경기로 인해 라면이나 맥주, 통닭 등을 먹게 되는데 이런 식습관에 계속 된다면 식도암에 걸릴 확률이 높아집니다..
술로 담궈서 많이 먹는 야관문, 성질은 평하며 독성이 없고 부작용 또한 거의 없다고 합니다. 야관문의 각종 효능에 대해 알아보겠습니다. 기관지염에 좋다 천리 밖에서도 그 효능이 빛난다 하여 천리광이라고도..
고지혈증은 혈액속에 기름기가 녹아 있는 상태를 말하죠. 이런 상태가 지속되면 동맥경화를 일으키게 됩니다. 우리 몸은 90%가 수분으로 되어 있는데, 고지혈증이 지속되면 고혈압, 동맥경화의 원인이 되고 심하면..
폐암의 가장 큰 요인은 바로 흡연과 음주이지요. 간접흡연도 무시할수 없을 정도로 폐를 손상시킨다고 합니다. 이는 모두 니코틴 때문이지죠. 폐암에 걸리면 끊임없이 기침을 하고 가래, 호흡이 가빠지는 등의 폐..
향이 좋아 방향제로도 사용하는 모과는 차로 해서 많이들 먹습니다. 빚깔도 곱고 약용으로도 많이 쓰인다는 모과. 모과차의 효능과 생강모과차 만드는 방법에 대해 알아보겠습니다. 모과차 효능 당뇨병 예방 모과..
카이몬의 선민은 슬픔의 요새 일부를 점거해서 새로운 근거지로 삼고 있다고 한다. 근거지의 교우 엘루비우스와 대화 하라고 한다. 슬픔의 요새 리프트를 발견. 여기서 동쪽으로 간다. 카이몬의 안식처. 입..
교우 엘루비우스는 크톤 사교가 피의 의식으로 괴물을 불러내는데 이들을 멈춰야 된다고 한다. 이 의식을 할때는 속박의 문장을 사용한다는데 특히 강한 자들이 몸에 지니고 다니는 경우가 많다고 한다. 엠피리..
피를 묶는 자 볼바르라는 사교의 고위 구성원이 있는데, 이 자를 처치하라고 한다. 헌데, 대화가 좀 꼬였다. 볼바르를 이미 처치하고 퀘스트를 받으니 이런 선택지가 떠 버린것...;; 퀘스트를 안 받아도 미리..
핏빛 숲 북쪽에 있는 하론 요새는 무기고 저장고였으나 감시자 교단이 더럽히고 있다고 한다. 요새로 가서 지휘자인 마스터 라복을 처치하라고 한다. 퀘스트를 받으면 카이몬의 축복을 걸어준다. 좋은지는 잘..
우그덴늪의 지하는 동굴과 뿌리가 얽혀 늪지 전체에 퍼져 있는데, 그 중에서 지하덤불동굴에는 몇백년전부터 지금까지 계속 자라면서 거대해지고, 괴물이 되었다고 한다. 지하덤불전체를 오염시키고 부패시켰으..
웬디고 영혼, 래비저는 마녀들을 타락시켰는데 자낙시아 같이 강력한 마녀들도 래비저의 조종에서 헤어나오질 못했다고 한다. 자낙시아를 다시 되돌리려고 노력했으나 실패한 모양이다. 이제 남은 방법은 단 하..
우그덴늪의 마녀단과의 평판이 '중요한 사람'일때 퀘스트를 받을 수 있다. 마녀단의 에너지를 말로스트리아의 앞에 있는 룬 서클에 힘을 모으기 위해 세 개의 의식지를 마련했다. 성물의 파괴로 불안정해져 영..
우그덴늪의 마녀단과의 평판이 '존경의 대상'일때 퀘스트를 받을 수 있다. 결계를 재활성하고 악의적인 힘으로부터 피신처를 보호하기 위해 마지막 의식을 진행해야 한다. 최고마녀 말로스트리아가 모든 힘을..
무릎의 통증의 특징은 천천히 진행되기 때문에 초창기에 알아챈다는것은 사실 힘듭니다. 무리한 운동을 하게 되는 운동선수들은 대부분이 무릎관절이 좋지 않다고 합니다. 무릎관절을 튼튼하게 하는 운동에는 어떤..
당뇨병은 음식조절로 혈당의 유지와 조절도 중요하지만 자기 관리 역시 철저해야 되는 병입니다. 가정에서도 간단한 운동으로 당뇨병에 큰 도움이 된다고 하니 알아보도록 하겠습니다. 걷기와 산책 걸어야 오래..
아토피가 생겼다면 식습관에 신경써야 되고 철저한 관리가 필요합니다. 음식을 어떤것을 먹느냐에 따라 아토피의 상태가 심각해질 수 있기 때문이죠. 서구화된 음식문화로 인해 아토피가 생기는 경우가 점점 많아..
간의 피로는 곧 우리 몸의 피로와 직결되죠. 간이 피로해지는 원인을 안다면 어떻게 이 피로를 풀어야 할지도 잘 알것입니다. 간에 좋은 음식들은 대게 피로 회복에도 큰 영향을 미칩니다. 만성피로, 그리고 간에..
홍삼은 효능들이 다양하기 때문에 남녀노소 많이들 찾는 건강식품중에 하나입니다. 홍삼도 약간의 부작용이 있다고 하니 한번 알아보고 주의해야 할 것입니다. 눈 충혈 홍삼은 산삼과이기 때문에 열이 많습니다...
식이요법으로 자궁근종에 좋은 음식들 자궁근종에 좋은 음식들은 몸을 따뜻하게 해주는 음식들입니다. 여성들에게 좋다는 쑥, 마늘, 차종류, 익모초 등을 수시로 먹으면 혈액순환을 도와 자궁근종의 회복에 효과가..
목덜미가 뻣뻣해지면 목이 당기며 통증이 있느면 목디스크를 의심해봐야 합니다. 오늘은 이런 목디스크의 자가진단을 알아보고 초기 증상에 대해 알아보도록 하겠습니다. 목디스크 자가 진단 1.일상생활을 할때는..
우그덴 늪으로 출발한다고 하면 크리드의 목걸이와 얼그림의 유품을 주면서 퀘스트가 시작된다. 또한 마녀단을 만나 얼그림의 유품을 보여주라고 한다. 그냥 가면 기억을 지워버릴지도 모르니 불결한 카락서스의..
이 퀘스트는 액트 3의 '꼭두각시의 화형' 퀘스트에서 탈리아를 살려줬을때 받을 수 있다. 다른건 하는거 없다. 대화만 해도 완료 되면서 우그덴늪의 마녀단 평판을 준다. 그림 던 전체 퀘스트 링크
전국의 마녀들을 모으고 있고 속속 도착하고 있지만 혹시나 오는 중에 무슨 변을 당한 마녀들이 있지 않은지 찾아보고 구출 해 달라고 한다. 우그덴늪 리프트의 북쪽으로 가다보면 레오라 칸스를 찾을 수 있다..
우그덴늪(서북쪽으로 가면 바로우홀름 리프트가 나온다)의 고대의 폐허에 들어가면 우그달의 무덤이 나온다. 부서진 성소도 있으니 복구하고.. 좀 더 깊이 들어가보자. 우그달이 웬디고 영혼을 하나 찾아..
바로우홀름은 5개의 결계가 있어서 살아남았지만 최근 3개가 말썽이라고 한다. 결계를 복구해 달라고 한다. 지도상에 빨간원이 결계가 있는 곳이다. 그냥 결계를 재활성화합니다. 를 클릭해주면 된다. 나머..
인원수는 늘려야 되는데.. 악마들이 사람은 자꾸 잡아가고.. 그래서 잡혀 있는 사람들을 구출해달라고 한다. 웬디고 우리를 부순다. 리프트를 열어 바로우홀렘으로 보낸다. 두번째 그룹, 우리를 부수고..
바로우홀름 적대적 스코브 래비지로 변신하면서 전투가 시작된다. 처치하면 바로우홀름 지하실 열쇠가 나온다. 퀘스트 전에는 잠겨 있던 곳이 이제 들어갈 수 있다. 웬디고 동굴로 들어왔다. 비명의 나..
바로우홀름 타이발드 비상식량을 보관하고 있는 광산을 해충들이 작살내고 있다고 하니 처리 해 달라고 한다. 그거야 가뿐하지. 바로우홀름 광산으로 진입! 우그덴늪 구덩이게가 목표. 미니맵에도 별표시로..
바로우홀름은 마녀단과 긴장상태이긴 하나 거리상 떨어져 있고 어차피 두 세력다 배척당한 사람들이다보니 서로 그렇고 그렇게 지냈지만... 마녀단 일원중 라리아가 이런 상태와는 아랑곳 없이 바로우홀름의 계..
바로우홀름의 평판이 '중요한 사람'이 되면 퀘스트를 받을 수 있다. 래비저가 강림하는 전날 밤 웬디고의 굶주림은 극에 달하고 충족은 불가능하나 일시적 해소가 가능하다고 한다. 아무거나 먹는건 아니고 한..
해당 퀘스트는 바로우홀름과의 평판이 '존경의 대상'일때 받을 수 있다. 래비저의 선택으로 난감한 스코브 에지노르... '그분'이 웬디고에게 피와 살의 봉사를 할 자를 외지인, 즉 나에게 선택하라고 했다고 한..
우그덴늪의 성물 도난 이후 마녀단의 피신처의 결계가 많이 약해졌고 보호 주문도 엉망이 되었다고 한다. 위험에 노출된 피선처의 결계를 복구 하기 위해서 재료가 필요하다는데, 독눈빛 바실리스크에서 독눈..
산삼과 비슷한 효능들이 잔뜩 있는 더덕, 기관지에 좋기도 하지요. 오늘은 이 더덕에 어떤 효능이 있는지 알아보도록 하겠습니다. 기침, 가래에 좋은 더덕 환절기에는 특히 더덕을 찾는 분이 많죠. 또한 담배, 술..
홈스테드와의 평판이 '존경의 대상'이 되면 더글러스 설리번 올드바로우에게서 퀘스트를 받을 수 있다. 뭐 딱히 하는건 없고, 데블스크로싱에 가서 식량이 운송된다고 알려주기만 하면 된다. 리프트를 타고..
'죽음 감시자 교단'과의 평판이 '존경의 대상'이 되면 받을 수 있다. 그들의 마스터, 우로보룩이 동부 습지에 나타났다는 소식이 있다고 하니 조사를 해 달라고 한다. 버위치 마을로 날라간다. 여기서 동남쪽..
'검은 군단'과의 평판이 '존경의 대상'이 되면 퀘스트를 받게 된다. 죽은자의 협곡에 '제물'이라는 오벨리스크가 에테르 파이어를 퍼뜨리며 절단을 내고 있다고 한다. 녀석을 처치하여 복수하자. 죽은 자의 협..
인퀴지터 크리드가 네크로폴리스 공략을 위해 리프트 게이트를 확보해 달라고 한다. 투쟁의 벌판을 지나서 네크로폴리스 입구에 도착! 이제 네크로폴리스 내부 리프트를 확보해야 한다. 네크로폴리스..
액트4의 마지막 메인 퀘스트까지 도달 했다. 혈마차가 크토닉의 봉인을 형성시키고 있다고 한다. 우선 혈마차를 찾아서 부수자. 혈마차는 총 3군데.. 위에서부터 서쪽, 북쭉, 동쪽 혈마차다. 북쪽 혈마차..
'추방당한 자'와의 평판이 '중요한 사람'일때 받을 수 있다. 가장 불쾌하고 진한 흑요석이 필요하다고 한다. 느낌 있네.. 네크로폴리스 북쪽 구석에 있는 리프트로 가라고 한다. 그전에 준비 할게 있다. 해골..
'추방당한 자'의 평판이 '존경의 대상'이어야 퀘스트를 받을 수 있다. 기록물 담당관 테론은 에룰란에 대한 최초의 공격을 도운 자로써 이 녀석을 처단하지 않는다면 이런 고통의 연속이 계속 될거라고 한다...
액트 5, 확장팩 Ashes of Malmouth의 시작을 알리는 메인 퀘스트다. 일단 마지막 사진의 대화를 선택하면 영상이 나오면서 어떤 일이 있었는지 알 수 있게 된다. 데블스 크로싱 언더 어택!! 얼그림도 찾아..
액트 5 메인 퀘스트 '절박할때의 돌파구'를 시작하게 되면 아말라 토르벤이 퀘스트를 준다. 말무스를 탈출할때는 무리를 지어 다닐 정도였으나, 우그덴숲에 많은 사람들이 죽고 어둠숲에서 단둘이 남게 되었다..
어둠숲의 해당 집으로 가서 마모된 상자를 열면, 네인의 은닉품이라는 것이 나온다. 이것을 줍게 되면, 퀘스트가 시작된다. 다이너마이트 1개로 펑~!!! 길을 열자. 네인의 은닉품 상자를 열면 퀘스트 완료..
무기염류에 해당되는 나트륨, 칼슘, 칼륨은 체내에 없어서는 안될 중요한 영양성분중에 하나입니다. 미네랄도 무기염류에 해당되는데, 체네에 부족하게 되면 각종 결핍증이 생기게 됩니다. 뼈를 구성하는 칼슘이나..
혈액순환이 잘 되지 않는다는 것은 곳 건강의 악화로도 볼 수 있습니다. 혈액순환이 잘 되지 않으면 손발이 저리거나, 몸이 차가워지는 증상들이 나타나기 시작하죠. 몸이 따뜻하다는 것은 혈액순환이 잘 되는 것..
더덕은 우리건강에 좋은 식품으로 다양한 효능이 있어 인기가 많죠. 자연산 더덕은 인사만큼이나 높게 쳐준다고 합니다. 오늘은 더덕의 다양한 효능에 대해 알아보도록 하겠습니다. 신장과 폐기능 강화 더덕의 효..
엄나무차 허리와 관절에 좋은 엄나무는 축축한 장소에 보관해도 잘 썩지 않을 정도 습기를 잘 타지 않습니다. 이런 특성으로 신경통, 관절염, 요통에 좋죠. 중추신경의 진정효과가 있고 류머티스성 관절염의 통증..
요즘 당뇨병으로 고생하는 분들이 많습니다. 당뇨병에는 현미밥이 좋다하여 많이들 먹는데요. 현미는 껄끄러운 맛 때문에 먹기 힘들기도 합니다. 톡톡 터지는 맛도 있긴 하지만 쉽지는 않죠. 현미는 식이섬유가 풍..
간에는 일정한 지방이 있습니다. 5% 가량인데요. 이보다 많은 지방이 축적되면 지방간이라고 합니다. 식습관이 서구화 되면서 지방간 환자들이 늘어나고 있는 추세이지요. 오늘은 지방간에 좋은 운동에 대해 알아..
두드러기는 일시적으로 나타나기도 합니다. 혈장성분이 조직내에 축적되어 나타나는 피부질환으로 그 원인에 대해서는 정확하게 밝혀진게 없지만 몇가지 알려진 원인이 있다고 하니 한번 알아보도록 하겠습니다...
주근깨가 피부 컴플렉스가 되는 경우도 있죠. 이 주근깨는 특히 외군인들에게 많은것을 자주 보게 됩니다. 오늘은 이 주근깨를 없애 꿀피부 가꾸는 방법에 대해 알아보겠습니다. 자외선 차단 주근깨를 없애는 방..
전세계적으로 2억명 가량이 요실금 환자라는 통계가 있습니다. 우리나라에도 요실금 환자들이 늘어나고 관심도가 높아지고 있는 실정이죠. 요실금은 특히나 중장년층의 여성에게서 많이 나타납니다. 이번 시간에는..
여름철이 되면 고온다습하죠. 곰팡이들이 득실거리고, 세균이 번식하기 쉬운 계절이지요. 이런 여름철에는 무좀이 많이 생기는 오늘은 발톱무좀 치료방법에 대해 알아 보겠습니다. 스테로이드제 사용 발톱무좀의..
흰민들레즙은 위와 간건강에 좋다고 알려져 있죠. 피로회복, 간기능 개선, 간의 해독 작용 증진, 숙취 해소 등 각종 효능이 있습니다. 흰민들레즙의 효능에 대해 알아보도록 하겠습니다. 변비 일반적으로 민들레라..
배변이 원활하지 않으면서 계속 먹어 댄다면? 아마 속이 엄청 불편하겠죠. 마른 분들은 특히 변비가 많죠. 수분 부족, 기름진 음식 등이 원인인 경우가 많습니다. 이번에는 변비에 좋은 운동으로 배변장애 극복을..
중대장 리브는 루시우스 사령관의 일을 겪은 뒤라서 아나스테리아를 못 믿는다고 한다. 종교재판관이 그냥 두라고 했으나, 마녀를 처치해 달라고 부탁한다. 아네스테리아는 바로 밑 아이컨 요새 감옥에 있다...
'에테르의 마녀' 퀘스트에서 아나스테리아를 처치하면 중대장 리브는 새로운 퀘스트를 준다. 아이컨 요새 남쪽, 아스테르칸 산쪽의 있는 코르박 무덤에 있는 교단 신자들을 처치하라고 한다. 크로박의 무덤에..
해당 퀘스트는 '에테르 마녀'에서 아나세트리아를 살려줬을때 받을 수 있습니다. 군단의 지원이 끊긴 아나스테리아는(죽이려고까지 하니 뭐 말 다했지) 자신의 연구가 지속될 수 있게 재료를 구해 달라고 한다...
거대 괴수 베로니스를 어떤 영웅이 처치 했는데, 그 피에서 마귀, 몬스터가 나왔다는 말이 있다고 한다. 다른 여러가지 얘기들은 뒤죽박죽이긴 하나 베로니스라는 존재가 있었다는 것은 확실시 하다는데... 하..
아코비아인들은 강력한 예언 마법이 있었으나 저주에 의해 쓰러질때 소실 되었다고 한다. 하지만 엘나드린 망령이 지니고 있다는 알려지지 않은 운명의 집대성이라는 고서를 가져 온다면 복구 할 수 있다고 하..
*매우 중요* '로버' 팩션의 평판이 '존경의 대상'이 되면 받을 수 있는 퀘스트다. 아스테르칸 산에는 로와리의 수호신 모그드로젠을 모시는 성소가 있었는데 오염이 되어 버렸다. 성소의 파편을 찾아 성소를..
비장과 인접하고 십이지장을 둘러쌓고 있는 췌장은 혈당을 조절하며 여러가지 호르몬의 생산과 분비에 관여하는 중요한 기관중에 하나입니다. 이런 췌장에 병이 생기면 엄청난 통증이 밀려오게 된다고 합니다. 췌..
피떡이라고 하는 어혈은 액체 상태였던 혈액이 죽은피가 되어 고체처럼 뭉쳐진것을 말합니다. 이런 어혈이 몸 군데군데 있으면 건강에 해롭다고 하는군요. 오늘은 이 어혈 제거 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다..
세균, 바이러스가 눈의 결막에 닿아 염증성 질환으로 번지는게 결막염입니다. 그 외에도 알레르기성 결막염도 있는데 이것은 유행성이라고 할 정도로 전염력이 아주 강한 결막염입니다. 이런 결막염의 일반적인 치..
자궁질환은 여성들에게 있어서 골치아픈 일이죠. 특히 자궁근종에 대해서 더더욱 신경쓰이게 됩니다. 오늘은 자궁근종에 좋은 음식에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 현미, 호밀 등의 곡물 자궁근종에 좋은 음식..
간은 우리 몸에서 가장 중요하며 많은 일들을 하죠. 몸속에 있는 각종 독소를 해독하는게 주된 일이죠. 이런 기능이 정상적으로 되지 않으면 피곤하거나, 눈이 뻑뻑해지고, 몸이 뻐근해지는 등 각종 증상들이 나타..
심장병의 주 원인이 뭔지 아십니까? 다른 여러가지 원인들이 있겠지만, 가장 큰 원인으로 지목하는 것은 바로 스트레스입니다. 우리는 매일매일 스트레스를 받고 살 수 밖에 없지만, 극도로 심한 스트레스를 받게..
이 퀘스트는 관목림 지대로 가야 하는데.. 가는 길은 홈스테드 남쪽에 폭파지점을 먼저 통과해야 된다. 다이너마이트가 3개나 필요하다. 뻥~!! 날리고 가보자! 남쪽으로 쭉 내려오면 관목림 지대 리프그가 있..
관목림 지대의 데스마크 발라가 만티코어 여군주 모가라를 처치 하라고 한다. 관목림 지대로 오는 방법은 '만티코어 맹독' 퀘스트를 참조하자. 험준한 황야의 해당 위치에 최고 여군주 모가라가 있다. 처치하..
데스마크 카드라스가 고대 괴물 늙은 핏빛덤불을 제거하라고 한다. 그늘진 분지로 도망쳤다고 하니 쫓아가자. (관목림 지대 가는 길은 '만티코어 맹독' 퀘스트 참조) 이 녀석이 있는 동굴 위치는 랜덤인 모양이..
끝이 없는 처치퀘스트... 이제는 어둠의 방직공 운골리아스라는 거대 거미 괴물을 처치하라고 한다. 그늘진 분지로 달려가자. (관목림 지대 가는 길은 '만티코어 맹독' 퀘스트 참고) 그늘진 분지의 동굴 입구..
블러드피스트가 그로볼들을 광란상태로 만들었다고 한다. 블러드피스트를 처치하러 폭군의 손아귀로 가자. (관목림 지대로 가는 길은 '만티코어 맹독' 퀘스트 참고) 그늘의 분지 동쪽이 폭군의 손아귀다. 부..
경전의 수호자께서 말카다를 되찾기 위해 중요한 임무를 맡긴다. 아이컨 요새 지하의 바르솔렘의 무덤에서 유해를 가져와야 한다고 한다. 달려가자..니.. 너무나 먼 것이었다. 액트 4로 넘어가는 직전까지 가야..
엑트 3의 마지막 메인 퀘스트 인퀴지터는 간단하게 대화만 하면 된다. 소머 대장과 대화하고 인퀴지터 크리드와 대화하면 완료! 이렇게 빨리 끝나는거였으면 앞에 메인 퀘스트에 쓸 것을... 어찌됐던 3~4에 걸..
해당 퀘스트는 죽음의 감시자 교단과의 평판이 '중요한 사람'일때 받을 수 있다. 평판 조건이 된다면 경전의 수호자가 퀘스트를 준다. 말카다를 불러올 의식을 진행 해야 되는데 주변 영혼들이 방해가 될 수..
루시우스라는 작자가 인간으로 변신해서 무익한 작전에 계속 병력 파견한 후 병력이 줄어들자 에테리얼들을 대거 들인 모양인데... 어찌어찌 성문을 틀어 막아서 지원군은 차단 했지만 이제는 처치하고 성문을..
아이컨 요새의 병참총감 에드릭이 무기고에서 물자를 회수 해 달라고 한다. 홈스테드로 가는 물자이긴 하나 여기도 상황이 긴박하니 자기들이 사용하겠다는 건데... 무기고로 들어간다. 화려한 보관함에..
콜레스테롤을 떠올리면 아마 나쁜것으로 많이 인식합니다. 하지만 사실은 좋은 콜레스테롤도 있고 우리 몸에 필요한 구성물질이기도 합니다. 하지만 이것이 과도하게 많아지면 성인병의 주범이 되는 것이죠. 이런..
여자라면 얼굴에 자글자글한 주름이 고민일겁니다. 특히 목주름은 여자의 나이를 안다고 할 정도로 관리가 중요합니다. 목주름을 없애는 방법과 관리는 어떻게 해야 하는지에 대해 알아보도록 하겠습니다. 목주름..
쪽파의 성빌은 따뜻하며 맛은 맵습니다. 몸이 차가운분들에게 좋은데요. 또한 쪽파는 놀라운 살균력을 지니고 있으며 이뇨제로써의 역활도 한다고 합니다. 식탁에서 자주 보게 되는 쪽파의 효능에 대해 알아보도록..
멍게는 항균과 항암성분이 있으며 특유의 시원한 맛때문에 식욕을 높여준다고 합니다. 오늘은 멍게의 효능에 대해 알아보겠습니다. 멍게 효능 천식과 기침 예방 멍게는 특이한 맛을 내는데, 신티올이는 성분 때문..
척추뼈의 사이에는 물렁뼈조직인 추간판이 있습니다. 이 추간판에 이상이 생기게 되면 허리에 극심한 통증이 느껴지는데요. 이게 바로 허리 디스크입니다. 허리 디스크는 고치기도 어렵지만 완치하기도 쉽지 않습..
여성들이라면 한달에 한번 겪게되는 것이죠. 특히 생리통이 심하다면 아무것도 하지 못하정도로 큰 통증이 옵니다. 생리통이 심할때 생리통 줄이는 방법이나 생리통 완화에 좋은 방법들을 알아보겠습니다. 생리통..
옻은 성질이 따뜻하기 때문에 한방에서도 자주 쓰이고, 현대에 와서는 음식에서도 자주 보게 됩니다. 오리나 닭을 삶을때도 옻이 들어가기도 합니다. 맛은 맵고 독이 있다고 하지만, 이것을 잘 먹는다면 우리 몸에..
봄바람의 따스한 햇살을 쬐고 있으면 나른하고 졸리게 마련이죠. 겨울에서 봄으로 계절이 바뀌면 적응력이 떨어져 나타나는 현상인데요. 봄철이 되면 찾아오는 춘곤증 증상에 대해 알아보겠습니다. 나른하고, 피곤..
자세가 올바리즈 않거나 자주 다리를 꼬고 앉는 습관으로 인해 골반이 틀어지게 되면서 짝다리가 되기도 하고 삐뚤삐뚤 걷게 되는 일이 생깁니다. 이번에는 자세교정을 통해 틀어진 골반을 바로 잡는 방법에 대해..
장마철이 되다보면 옷장, 서랍장, 가전제품 할 것 없이 습기가 곳곳에 생기게 되죠. 비가 많이 내리기 때문에 아무리 청소를 하고 깨끗하게 한데 해도 습기 때문에 개운하지 않습니다. 습기가 잘 생기는 비오는 날..
그늘지고 밀폐된 공간들을 보면 대체로 습기가 잘 생기게 되고 곰팡이도 쉽게 생기기도 합니다. 곰팡이가 생기게 되면 곳곳이 시커먼 얼룩을 남기게 되며, 곰팡이로 인한 알레르기나 호흡기 질환을 일으키기도 하..
적혈구의 생성 음식에 앞서 적혈구가 어떤건지 알아봐야겠죠? 혈액속에 있는 세포중에 하나인데, 적혈구에는 헤모글로빈이 있습니다. 이 헤모글로빈의 수치가 떨어지게 되면 빈혈이 오게 되죠. 적혈구 부족 현상으..
국화 꽃잎으로 그대로 차로 내어 먹는 것으로 조금 신기하기도 하죠. 국화차를 선물로 많이 받으시지만 다른 차들에 비해 생소하기 때문에 손이 잘 가지 않는 것도 사실입니다. 오늘은 국화차의 자세한 효능에 대..