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약용버섯중에서 군계일학이라고보 불리는 영지버섯은 헤아리기 힘들 정도로 효능이 다양하다고 합니다. 영지버섯 효능의 대표적인은 것은 바로 혈압 조절이 있습니다. 고혈압과 저혈압을 정상적으로 만들어주며 폐..
Fairytale Unicorn Baby Chapter 2 for Poser 무료 다운로드 신화나 전설에서 나오는 천상의 유니콘. 동화와 같은 질감으로 만들어진 유니콘으로 상상의 나라를 만들어 보세요. 유니콘 가족들 중에서 가장 귀연것..
RXT 3070... 8GB 메모리에 499$부터 시작이라는데.. 가격은 나쁘지 않은 듯? 10월부터 가능하다고는 하는데.. 오호.. 이거 좀 끌리긴 하는데.. 2080TI를 죽일 생각인가 보네... 다음은 RTX 3080... 메모리 10GB...
2020년 9월자 언리얼엔진 4 마켓플레이스 무료 컨텐츠가 공개 되었습니다. 후아.. 이번에는 총 11종이 추가되었네요. 가장 많은 수의 무료 컨텐츠가 아닌가 싶네요. Arcade Space Shooter Template 무료 다운로드..
무료 다운로드 에픽에서도 보더랜드2 이빨은 모두 맞추게 되었군요. 크으.. 같이 즐길 사람이 있다면 보더랜드2도 딱 괜찮을텐데....
우리 눈의 중앙부는 카메라 렌즈와 같은 수정체가 있습니다. 이 수정체가 흐려지면 사물을 인식하기 힘든 시력장애가 나타나는데 이것을 백내장이라고 합니다. 백내장은 눈속이 희기 때문에 붙여진 이름으로 백내..
감기, 기관지염이 발병하여 폐렴균이 폐렴증상으로 일으키는 것으로 알레르기 증세도 나타나기도 합니다. 고열과 심한 기침, 가래가 동반되며 가래에는 고름과 같은 점액이 섞여 나오는데 증상이 심한 경우 녹색의..
지방세포를 작게 만드는 주사제를 메조테라피 효과라 합니다. 살을 빼는데 좋으며 오렌지 마냥 오돌토돌하게 피부 표면에 나는 셀루라이트를 제거하는데도 탁월하다고 합니다. 메조테라피 효과로 뭉쳐서 축적된 지..
브라질 아마존 원시림의 특수한 기후와 토양에서 자라는 과라나는 열매의 크기는 포도만한데 각종 질병의 치료와 갈증해소에 있어 그 효능이 에너지 드링크에 버금간다고 합니다. 과라나의 카페인 함량은 커피의 3..
잡곡이라 함은 여러가지 곡식들을 말하는데요. 그 중에서 기장, 수수는 항암 효과가 뛰어나다고 합니다. 기장과 수수는 물론 조, 팥에 있는 에탄올 추출물을 암세포에 직접 투입하니 항암 효과가 있다는 것이 확인..
현미가 인기를 끌기 시작한것은 바로 고혈압에 좋다는 이유 때문입니다. 현미는 중성지방을 낮춰 주기 때문에 비만과 고혈압에 좋습니다. 갱년기가 되면 불안감, 우울, 치매 걱정이 되는데, 현미는 이런 증상에 탁..
겨울철이 다가오면 빼놓지 않고 등장하는 차가 바로 생강차입니다. 생강차는 알싸한 맛이 일품이며 독특한 향과 각종 효능으로 예로부터 애용되어 왔습니다. 생강은 맵고, 성질은 따뜻해 감기를 치료하며, 가래와..
자연스러운 혈당조절이 필요한 시대가 오면서 자연식품에 관심이 많이 쏠리게 됩니다. 혈당조절에 탁월한 식물들을 식물 인슐린이라고 부르며 찾게 됩니다. 당뇨병은 식이습관의 개선이 필수인데요. 이런 식물 인..
셀레늄은 원소기호 Se, 원자번호 34인 산소족의 하나로 베르셀리우스라는 스웨덴의 화학자에 의해 발견되었습니다. 임상 결과를 보면 간경화 발생, 간암 발생의 감소에 기여 하는 것이 알려지면 영양원소로서 재탄..
DHA가 많이 함유된 들깨 효능은 동의보감에도 적혀 있다고 합니다. 동의보감에서는 '몸을 덥게 하며, 독을 없애고 기를 내리고, 기침과 갈증을 멎게 하고, 간을 윤택하게 하여 속을 보하고, 골수(정수)를 메워준다..
연구에 따르면 비타민C의 복용과 다이어트 효과가 관계가 있다고 합니다. 특별한 식이요법이나 운동요법이 없다 하더라고 고용량의 비타민C의 섭취만으로도 체중 감량은 어느정도 가능하다고 합니다. 이와 함께 비..
결핵균에 의한 전염성 질환인 결핵은 활동성이기 때문에 기침을 통해서 공기중으로 배출되고 호흡을 통해 전염이 됩니다. 결핵균이 증식하고 염증 반응을 일으키는 결핵은 예방접종이 가능하다고 합니다. 결핵의..
위식도역류질환 질환은 위속에 있는 내용물이나 위산으로 식도를 타고 역류하는 현상으로 가슴 안쪽에 타는 듯한 통증이나 쓰림을 느끼는 질환중에 하나입니다. 위와 식도 사이에는 식도조임근이 있는데 힘이 약하..
임신과 동반해 생기는 단백뇨, 부종, 고혈압 등의 질환을 임신중독증이라고 합니다. 주로 임신 말기에 나타나는 것이 일반적이며 초임이거나 고령임신부에게서 많이 나타나는 경향을 보입니다. 임신중독증에 대한..
자궁내막을 이루는 조직들이 자궁내막이 아닌 다른 곳에서 증식하는 병을 자궁내막증이라고 합니다. 이런 자궁내막증이 잘 생기는 부위는 자궁근층과 난소쪽이라고 합니다. 자궁내막증 증상은 발생부위에 따라 다..
하지정맥류는 다리의 혈관이 마치 지렁이처럼 톡 튀어 나와 보이는 증상으로 보기 흉하기도 합니다. 정맥이 확장되고 비틀려서 생긴 것을 말합니다. 하지정맥류 증상은 혈관이 꼬여 있어 다리에 통증도 심합니다...
피지제거는 피부속에 있는 유분의 밸런스 조절을 잘해야 합니다. 피부는 윤기의 유지를 위해 피지를 만드는데요. 피부가 번들거리는 것은 피부가 무척 건조하다는 것을 말합니다. 피지 제거는 유수분 밸런스를 맞..
우리 몸 외부의 바이러스나 세균등의 침략을 방어하는 것을 담당하는 것은 백혈구입니다. 이 백혈구의 수치가 비정상적으로 증가해 암세포로 변한 것을 백혈병, 혈액암이라고 합니다. 백혈병은 급성골수성 백혈병,..
오줌소태라고도 하는 방광염은 여성들에게서 흔하게 생기기도 합니다. 대부분 요도로부터 감염이 되며 요도자극, 임신 등으로 인해 자주 생기게 됩니다. 여성들은 남성에 비해서 요도가 짧고 직경이 넓기 때문에..
과민성대장증후군은 검사상으로 특정한 문제가 발견되는 것은 아니지만 식사나 약간의 스트레스만으로도 복부에 통증을 느끼거나 복부팽만감 같은 불쾌한 증상과 함게 설사와 변비가 동반되는 배변장애를 말합니다..
혈액세포를 만드는 조혈모세포가 있습니다. 이 조혈모세포가 암세포로 바뀐것이 백혈병입니다. 백혈구를 만들어내는 조혈모세포가 백혈구만 계속 만들어내다 보니 정상 혈액세포는 만들지 못하고 빈혈, 출혈 등이..
과거에는 블루베리에 대한 정보가 없었지만 최근들어 소개되어 맛이 좋아 다양한 음식에 이용되고 건강에도 좋다고 알려지고 있습니다. 다양한 블루베리즙 효능에 대해 알아보겠습니다. 블루베리 효능은 피부미용..
보라빛을 띠는 식품들은 많이 있습니다. 콜라비, 자색 고구마, 적채, 가지가 그것인데요. 이런 자색 음식들이 각광을 받게 되는 것은 바로 안토시아닌 성분 때문입니다. 이 성분이 노화와 암을 예방하기 때문입니..
생강은 식재료로 쓰기도 하지만 약으로도 사용하기도 하는 놀라운 식품입니다. 양념으로 사용하게 되면 맛을 조절과 함께 음식의 독을 없애는등 다양한 이용이 가능합니다. 생강차는 감기 예방과 치료에도 좋은데..
볼거리라고 알려진 것은 유행성이하선염으로 주로 4~7월, 11~12월 사이에 발병률이 높습니다. 볼거리는 접촉에 의해 감염되기도 하며 학교 개학 등으로 집단 생활이 시작되는 시점에서도 발병률이 증가하기도 합니..
선천성 녹내장 증상 유아때 생긴 녹내장으로 눈이 부신것이 초기에 나타나면 눈꺼풀이 떨리고 눈물이 나오는 증상을 보입니다. 각막이 커져 흐려지는 증상이었다 점차 증상이 진행되면서 각막은 백탁으로 변하고..
해당 레벨에 따라서 미니퀘스트라고 따로 열리는데, 퀘스트 완료시 골드를 지급한다. 3레벨 이후부터 현재 레벨 +1까지 순차적으로 열리는데 뭔가를 만드는 퀘스트다. CRAFT A STRAW HAT 요구 사항 : 레벨 3 필요..
농사 및 자원 수집에 필요한 도구들이다. 아이템을 사용하는데는 따로 레벨이 필요없지만 제작하는데는 캐릭터의 레벨이 요구된다. 도구는 사용시 에너지를 소모한다. 잘못된 대상에게 사용하거나 그냥 휘두르는건..
잊고 있었는데... 메일로 온 지포스 스페셜 이벤트!! 헌데 도대체 무슨 이벤트이길레 이리 거창하게 하는건지.. 12시간만 더 기다려보면 알게 되겠군.
더 디비전 1 무료 구매하기 유비의 통큰 무료 배포. 디비전1 골드 에디션이 아닌 스텐다드이지만 즐기기엔 충분할 듯.. 친구랑 같이 한다면 더더욱 꿀잼 보장.. 유비 감자서버가 이런걸로 뻗는 일은 없을라나...
혈액이 전신을 돌아다니는데 필요한 압력을 혈압이라고 하면 수축기 혈압이 120mmHg, 확장기 혈압이 80mmHg인것이 정상 혈압수치입니다. 저혈압 증상은 현기증, 두동, 무기력증, 몸이 차가운 증상, 불면증, 맥박이..
현대인들은 눈의 피로가 극심한 시대에 살고 있습니다. 조기학습 열풍으로 책을 보는 시간이 많으며 컴퓨터와 각종 시각매체들의 사용이 많아진 것이 원인이라고 할 수 있습니다. 눈 운동은 혈접자극법 등의 방법..
작고 갸름한 얼굴을 갖고 싶은것은 누구나 다 그렇겠죠? 유형에 따라 얼굴 다이어트 하는 방법이 다르다는군요. 알아봅시다~ 통통한 얼굴 살이 많은 분들로 운동은 별로 좋아하지 않으며 단것을 좋아합니다. 볼살..
다이어트는 운동도 중요하지만 식이요법이 가장 큰 비중을 차지 합니다. 식단 조절에 실패하면 다이어트도 실패라는 말이 되지요. 따라서 오늘은 다이어트 식단으로 필수적인 저칼로리 음식에 대해 알아보겠습니다..
친구의 결혼식이 동창회, 소개팅 같은 자리에선 예뻐 보여야 할 필요성이 있습니다. 얼마 남지 않은 시간 보다 효율적인 다이어트를 위해서는 평소 생활 습관을 잘 해야 겠지요. 다이어트에 효과적인 생활습관에..
월남쌈은 베트남에서 먹는 음식으로 라이스 페이퍼에 다양핸 해초와 고기를 함께 먹는 것이 특징입니다. 몸에 좋은 다양한 식재료가 들어간다고 하니 색다른 월남쌈의 매력에 함게 빠져 봅시다~ 재료(2인분 기준)..
옛부터 건강 식품으로 알려진 두릅 나무는 새순을 초고추장에 찍어 먹거나 무쳐 먹기도 합니다. 맛과 영양도 풍부한 두릅 효능에 대해 알아보겠습니다. 정신계 질환, 안정감 두릅나무 새순은 신경쇠약, 정신분열증..
콜라겐이 풍부해 여성들에게 인기인 돼지껍데기, 피부미용에도 좋지만 맛도 좋아 많이들 찾는다고 하는군요. 돼지껍데기 구이 즐기는 방법 알아보아요~ 돼지 껍데기을 삶아 주는 것이 먼저입니다. 생강을 넣고 함..
겨울철에 많이 먹는 차 중에 생강차가 있습니다. 생강차는 몸을 따뜻하게 해주어 혈액순환을 잘되게 하며 몸 속에 있는 각종 염증의 제거는 물론 감기, 기관지 보호에 탁월합니다. 생강차 만드는 방법에 대해 알아..
멸치볶음에 고추장을 가미한다면? 씹는 맛도 일품이고 매콤한 고추장 멸치 볶음이 나오겠죠? 입맛이 없어도 밥 한그릇을 뚝딱 비울 수 있는 고추장 멸치볶음 만드는 방법에 대해 알아보겠습니다. [1] 멸치 잔가루..
둥글레차는 티백으로도 나와 있지만 둥글레를 직접 쪄서 건조시킨 다음 볶아서 차로 내는 것이 더 좋습니다. 둥글레차 효능에 대해 알아볼까요? 둥글레차 효능은 혈액순환을 개선하기 때문에 혈색이 좋아 보이게..
건강 식품 마늘, 매일 먹는 것이 좋다고 합니다. 마늘에는 다양한 영양소가 있습니다. 비타민 B1,C, 단백질, 당질, 철분, 칼슘, 생리활성 물질, 스코르디닌 등의 성분이 있습니다. 이 중에서 스코르디닌은 살균,..
출산을 앞둔 산모들은 출산 후 건강과 몸매 관리에 신경을 쓰기 마련입니다. 이럴때는 모유 수유로 다이어트를 하는 방법도 있습니다. 보다 효과적인 모유 수유 다이어트에 대해 알아볼까요? 축적된 영양분이 모유..
흑초 다이어트, 다양한 방법이 있지요. 그 방법은 어떤게 있을까요? 흑초 다이어트 레시피 흑초허브 냉차 1.흑초와 물, 허브를 준비합니다. 2.70도 정도로 물을 끓이고 허브를 넣고 우려냅니다. 3.허브를 우려낸..
가지가 몸에 좋긴 하지만 기피하는 사람들이 많다고 합니다. 가지는 고혈압, 해열작용이 뛰어나다고 하니, 가지 효능에 대해 알아보겠습니다. 가지 효능은 암예방으로 폴리페놀 성분이 풍부해 항산화 작용이 있습..
임산부들이나 피부가 거친분, 혹은 기미와 주근깨가 많거나 윤기가 없는 머리카락인 분들에게 깻잎이 좋다고 합니다. 왜냐하면 깻잎에는 비타민E, 비타민F가 많기 때문이지요. 따라서 미용효과와 여성건강에 좋은..
짜게 먹는 한국인들에게 딱 좋은 음식, 바로 감자입니다. 감자는 칼륨과 비타민C가 풍부해 체내 수분 조절도 하며 짜게 먹어 걸리게 되는되 고혈압, 동맥경화의 발병률도 낮춰 줍니다. 하지만 감자를 사용할때 주..
가정에서도 간단하게 할 수 있는 요리! 바로 계란찜이 있죠. 계란은 완전 식품으로 영양도 좋으며 맛도 좋다고 합니다. 다른 반찬 걱정 없어도 되는 계란찜 만드는 방법에 대해 알아보겠습니다. [1] 계란을 준비해..
하체 비만은 허벅지와 종아리의 비만을 말합니다. 평소에 식이요법과 생활 요법에 신경 쓴다면 하체 비만을 해결하는데 큰 도움이 될 것입니다. 하체비만 식이요법 다이어트는 운동과 함께 식이요법 병행은 필수죠..
생활습관만으로 얼굴 빼는 방법이 있지요. 바로 표정 연습입니다. 얼굴살 빼는 아주 좋은 운동이기도 하지요. 안면 근육들을 자주 사용하게 되는 표정 연습을 하게 되면 얼굴이 살찔 시간이 없다고 합니다. 찡그린..
입맛이 없다면 입맛을 확 사로잡을 반찬이 바로 깻잎장아찌죠. 짜조름한 그 맛과 향을 견뎌낼 사람을 업지 싶어요. 향긋한 깻잎장아찌 만드는 방법에 대해 알아보겠습니다. 재료 깻잎 100g , 간장 200ml, 마늘 20g..
다이어트를 할때는 체지방을 감소하는 운동도 중요하지만 체지방 감소에 도움을 주는 식단을 이용한 식이요법도 중요합니다. 체지방 감량을 위한 음식들은 대부분이 열량이 적은게 특징이며, 영양소도 골고루 함유..
함초는 잘 알려지지 않았지만 다이어트 식품으로 좋다고 합니다. 바닷가와 염전에서 주소 생육하는 초본 식물로 사포닌, 베타인, 섬유질이 풍부하다고 합니다. 함초 다이어트 효과와 함초 다이어트 부작용에 대해..
체질에 따라 올바른 다이어트 방법이 있다고 합니다. 소음인들의 특징은 허벅지와 종아리에 살이 많다는 것입니다. 상체보다는 하체가 발달해 있으면 골격 전체가 굵은 것이 소음인들의 특징입니다. 이런 신체적..
여성들은 두꺼운 팔뚝 때문에 고민이 많죠? 이럴때 할 수 있는 다양한 스트레칭과 운동법이 있다고 하니 팔뚝살 고민 해결해 볼까요? 겨드랑이 마사지 팔과 등이 울퉁불퉁할 정도로 갑자기 살이 찌는 것은 혈액순..
게 요리중 단연 최고는 대게찜이 아닐까 싶네요. 대나무처럼 긴 마디의 다리가 있다고 하여 대게라고 하는데요. 다리 속살도 맛있고 먹기도 쉽다고 합니다. 맛있게 대게 찌는 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다...
체질에 맞는 다이어트, 오늘은 태음인 다이어트에 대해 알아볼까 합니다. 태음인 특징 우선 태음인의 특징에 대해서 알아야 식단을 어떻게 짤지 나오겠죠? 태음인은 골격이 크며 위장기능이 좋습니다. 특히 고단백..
홍초를 이용한 다이어트 방법이 인기죠. 항비만 성분이 풍부한 홍초! 지방이 체내에 축적되는 것을 막아준다고 합니다. 홍초는 변비, 알레르기 피부의 개선에도 좋다고 합니다. 홍초 하루 세잔 마시기 홍초를 하루..
단백질이 풍부한 콩으로 만든 콩자반. 단백질 외에도 비타민, 인, 칼슘 등 다양한 영양분이 함유되어 있습니다. 밑반찬으로 누구나 즐겨 먹습니다. [1] 콩자반을 만들기 위해서 먼저 콩을 불려야 합니다. 검은 콩..
간은 쉽게 손상 받지만 재생 능력이 뛰어나기 때문에 스스로 회복을 합니다. 하지만 잦은 음주, 감염, 과로, 스트레스 등이 지속적으로 간에 손상을 주게 되면 간이 나빠지면 여러 증상들이 나타나기 시작합니다...
노송나무라고 불리기도 하지만 조림수로 재배를 많이 하는 나무입니다. 최근에는 이 편백나무 효능이 알려지면서 많은 곳에서 찾고 있다고 합니다. 면역력 강화 편백나무 효능은 면역력 강화에 있습니다. 항원에..
이번주 에픽 게임즈 무료 게임이 드디어 나왔군요. 한번쯤 깜짝 무료 게임이 하나정도 끼어 있었다면 얼마나 좋을까 하는... 그런 생각도.. HITMAN 최고의 암살자 에이전트 47이 되어 흥미진진한 게임 세계를 시..
Destiny or Fate 데스티니 오어 페이트는 덱 빌딩 로그라이크 게임입니다. 영웅을 선택하고, 덱을 짜고 신화에 나오는 크리처들로 파티를 구성해 끝없는 모험을 떠나보세요! 스스로의 운명을 개척할 준비가 되었..
https://entertain.v.daum.net/v/20200829122101531 '블랙 팬서' 채드윅 보스만, 대장암 투병 중 사망..향년 43세 외화 '블랙 팬서'의 타이틀롤을 맡았던 배우 채드윅 보스만이 암 투병 중 사망했다. 향년 43세. A..
Mr. Prepper는 아직 정식 버전이 출시되진 않은 게임으로 스팀에서 체험판 형식으로 배포중인 게임이다. 풀 버전의 Beta 게임을 한시적으로 신청을 받아 배포를 하겠다는데 혹시나 관심이 있다면 아래 링크로 문의..
초롱꽃과에 속하는 잔대는 고삼, 단삼, 현삼, 인삼과 함께 다섯가지의 삼으로 뽑힐 정도로 민간에서는 보약으로 사용되어 왔다고 합니다. 몸이 허약하거나 만성질병, 호흡기 질환에 좋으며 소화 작용이 뛰어나 위..
밭이나 야산에서 볼 수 있는 머위는 꽃과 줄기, 잎에 있는 물질들이 서로 달라 다른 효능을 보인다고 합니다. 또한 각 부위별로 맛도 다르다고 합니다. 머위의 꽃은 식용과 진해제로 주로 사용하며 칼슘이 많이 함..
가르시니아는 인도의 남서부 지방에서 자라는 과일입니다. 다이어트에 효과가 좋다는 천연 과일 중에 하나이죠. 가르시니아는 다이어트 약의 주 성분으로도 사용되며, 식품과 음료로 나오는데요. 가르시니아 효과..
율금은 향신료는 물론 약재로도 많이 사용되기도 합니다. 다년생 본초의 뿌리 줄기를 건조한 것으로 성질은 온하고 맛은 쓰고 맵습니다. 율금은 어혈을 제거하며 기운을 소통해 통증을 완화하는데 좋다고 합니다...
감기로 인해 기침이 심하면 늘 찾는게 바로 모과죠. 혹은 피로를 풀때도 모과가 좋다고 합니다. 모과는 기관지 질환에 특히 좋은데요. 다양한 모과 효능 알아보도록 하겠습니다. 허리, 다리힘 강화 모과 효능은 기..
우유 식초 식초 3큰술에 우유 200ml 정도를 섞어줍니다. 너무 신맛에 거부감이 있는 분들은 꿀을 첨가하면 단맛도 나고 마시기 한결 쉬워집니다. 우유 식초는 점액이 있기 때문에 요구르트 형태를 띄며, 변비나 붓..
옛부터 우리나라에서는 대나무를 다량 재배 했는데요. 이때 나오는 죽순은 식용으로 많이 애용했습니다. 죽순은 섬유질도 많고, 저칼로리에 알카리성 식품이라 건강에 좋다고 합니다. 죽순 효능에 대해 알아보겠습..
당뇨병은 어떤 음식을 먹느냐가 중요할 정도로 음식에 대해 직접적인 영향을 받는 질환입니다. 당뇨병 환자들은 식이요법에 대해서 몇가지 사항을 지킨다면 합병증 예방에 도움이 됩니다. 당뇨병 식이요법에 대해..
신체 활동이 떨어지는 계절에는 장의 운동량도 떨어져 변이 장에 머무는 시간도 늘어나게 됩니다. 그러면 변에서 수분이 계속 빠져나가게 되면 변은 딱딱해지고 변비에 걸립니다. 변비가 있으면 하루종이 몸이 찌..
변비가 심하면 약을 먹고 치료를 하곤 하지만 약보다는 음식, 특히 과일을 자주 먹는 것은 좋은 방법입니다. 변비에 좋은 대표적인 식품은 현미, 청국장, 해조류, 고구마가 있는데요. 이들은 섬유질이 풍부해 장의..
여성에게 가장 많이 걸리는 암 중인 유방암은 병원적 치료도 중요하지만 식습관 관리 역시 중요하다고 합니다. 항암치료시에 식습관 관리, 유방암에 나쁜 음식에 대해 알아보겠습니다. 패스트 푸드, 인스턴트 식품..
기침, 당뇨병, 해독 작용이 우수한 잔대는 인체에 이로운 것이 많이 옛부터 많이 사용되어 왔다고 합니다. 잔대 효능에 대해 알아보도록 하겠습니다. 당뇨병 잔대 효능으로 당뇨병 개선이 있습니다. 혈당을 낮추는..
주로 운동 기능 장애인 이상운동질환의 대표적인 질환이 파킨슨병입니다. 나이가 많은 분들에게서 대부분 나타난다고 합니다. 생활속 파킨슨병 치료 방법과 파킨슨 병에 좋은 음식에 대해 알아보겠습니다. 파킨슨..
한방에스는 쑥을 이용한 뜸이 있는데, 이것은 혈을 자극하게 되어 기를 보충해 몸을 건강하게 만들어주는 것이 뜸의 원리라고 합니다. 뜸 효능은 어떤게 있는지 알아보도록 하겠습니다. 증혈작용 뜸 효능 중의 하..
탈장은 신체의 장기들이 원래 있어야 할 자리에 있지 않고 다른 조직을 통해 돌출되거나 빠져나오는 현상을 말하는 것입니다. 신체의 어느 부위나 다 가능하지만 대부분의 탈장은 복벽에 주로 발생한다고 합니다...
간 세포에 기생하는 악성 종양을 간암이라고 하지만 넓은 의미로 보면 간에 생기는 종악성 종양이나 다른 기관에 생긴 암이 전이해서 간에 암이 생긴것도 포함합니다. 간세포암종이 간암 중 가장 흔하며 주로 이를..
원산지가 중국인 작약은 크게 백작약과 적작약으로 나눕니다. 외피가 있는 상태로 건조한 것은 적작약, 흰 꽃에 의해 색이 나뉜 백작약이 있습니다. 하지만 시중에서는 껍질을 벗기고 말린 것이 백작약, 껍질이 있..
고관절은 골반과 다리를 연결하는 주요 관절을 말하며, 골반에 끼워져 있지만 어깨관절 못지 않게 자유로운 운동을 하는 관절중에 하나입니다. 우리 몸의 중력을 지탱하고 있어 걷거나 뛸때 손상을 입을 수도 있으..
산수유열매는 발기부전, 빈뇨의 치료와 함께 무릎, 허리 강화, 노화, 귀울림 등의 상태 호전에 좋다고 알려져 있습니다. 농본초경에서는 중약으로 분류되어 독성이 있어 사용시에 꼭 주의가 필요하고 적혀있습니다..
땅에서 나는 소고기라고 할 정도로 완전식품인 콩을 이용한 초콩은 각종 효능으로 건강함을 유지하는데 도움을 줍니다. 또한 다이어트 식품으로도 인기 있다고 하는군요. 건강 발효식품 초콩에 대해 알아보겠습니..
3대 영양소에 외에도 우리 몸은 다양한 성분이 필요합니다. 비타민과 무기질 등이죠. 특히 마그네슘은 필수 무기질 중 하나입니다. 마그네슘이 우리 몸에 어떤 작용을 하는지 알아보고 마그네슘이 많은 음식에 대..
마를 이용한 다양한 건강식품이 나오고 있는데요. 그 중 천마가 가장 많이 알려져 있을 것입니다. 천마의 각종 효능에 대해 알아보겠습니다. 천마 효능은 중풍완화에 뛰어나다고 나와 있습니다. 중풍은 완치도 어..
일교차가 커지면서 독감도 유행하죠. 폐렴은 감기와 비슷해서 자칫 그냥 넘길 수도 있으니 감기에 걸렸다 해서 그냥 놔두지 말고 꼭 병원 진단을 받는 것이 좋습니다. 기침, 가래 폐렴 증상은 기침과 가래가 나타..
앉아서 일을 하는 사람들은 변비에 잘 걸리게 되고 이것이 치질이 될수도 있습니다. 치질 수술을 한 후에 좋은 음식이 어떤 것인지 알아보고, 치질 종류에 대해 간단하게 알아보도록 하겠습니다. 치질에 좋은 음식..
일교차가 심한 환절기가 되면 감기에 잘 걸리게 됩니다. 감기와 함께 기침이 심해지는데요. 기침을 심하게 하면 머리도 아프고 일상 생활을 하는데도 지장이 옵니다. 감기 예방과 기침에 좋은 차에 대해 알아보겠..
혈압 관련 질병이라면 대부분 고혈압을 떠올릴 것입니다. 하지만 저혈압도 꾸준하게 관리해야 할 음식일 것입니다. 뚜렷한 증상이 잘 없는 저혈압과 저혈압에 좋은 음식에 대해 알아보겠습니다. 저혈압 증상 대표..
식생활이 서구적으로 바뀌며 기름진 음식을 섭취하는 경우가 많아졌습니다. 이런 원인으로 지방간이 생기기 시작했습니다. 비만에 비해 더 건강에 악영향을 미치는 지방간 증상과 지방간에 나쁜 음식에 대해 알아..
천식과 비염과 같은 기관지 증상들은 선천적인 경우가 많아 완치가 힘든것이 특징이라고 할 수 있습니다. 따라서 천식 개선에 좋은 정보를 파악하는 것이 중요하죠. 천식 증상 천식은 감기와 비슷한 기관지 질환이..
구기자는 차로 복용하는것이 가장 좋다고 하는군요. 집에서도 구기자차를 만드는 간단한 방법에 대해 알아보겠습니다. 구기자와 구기자 잎을 이용하는 방법 -재료:구기자 5~10g, 꿀, 물 -만드는 방법 1.구기자와..